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夏日各年齡段干眼癥的預(yù)防措施

2017-08-02 來(lái)源:愛(ài)視視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰。“這段時(shí)間天氣比較熱,大家都習(xí)慣開(kāi)空調(diào),使得室內(nèi)空氣更加干燥,在這種條件下,如果長(zhǎng)時(shí)間專注地對(duì)著電腦工作,眼睛眨動(dòng)減少,就容易造成淚膜不穩(wěn)定,從而導(dǎo)致干眼癥。
  干燥綜合癥是一種累及外泌腺體并侵犯多個(gè)其它系統(tǒng)的慢性自身免疫性結(jié)締組織病。由于唾液腺,淚腺的病變明顯,因此患者常感到嚴(yán)重的口干,眼干。干眼癥是近年來(lái)最常見(jiàn)的眼睛疾病,很多人都認(rèn)為干眼癥是治不好的疾病。因此,大多人都靠藥水來(lái)緩解干眼癥的癥狀。干眼癥能治好嗎?眼科專家表示,其實(shí)干眼癥只要選擇適合自己的治療方法,是可以治好的。
 
  炎炎夏日當(dāng)心“干眼癥”
 
  小王在我市一家單位從事行政工作,每天都要和電腦打交道,自從天氣變熱以來(lái),每天不僅口干舌燥,連眼睛也干燥得很,不“給力”的眼睛嚴(yán)重影響了他的工作。到醫(yī)院就診后,醫(yī)生告訴他,他得了干眼癥。
 
  醫(yī)院專家介紹說(shuō),每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰。“這段時(shí)間天氣比較熱,大家都習(xí)慣開(kāi)空調(diào),使得室內(nèi)空氣更加干燥,在這種條件下,如果長(zhǎng)時(shí)間專注地對(duì)著電腦工作,眼睛眨動(dòng)減少,就容易造成淚膜不穩(wěn)定,從而導(dǎo)致干眼癥,“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。干眼癥最常見(jiàn)的癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感,其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼疼、畏光、眼紅等。如有以上癥狀應(yīng)及時(shí)尋找病因。
 
  容易患干眼癥的是哪幾類人群

  1、老年人
 
  超過(guò)60歲的人群大部分都患有干眼癥,隨著年齡的增長(zhǎng),自然分泌的淚液也會(huì)減少,眼睛更容易受到外界的刺激,故而就會(huì)引起眼睛干澀。
 
  2、絕經(jīng)后女性
 
  絕經(jīng)后的女性,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期因激素水平的改變,可能會(huì)使眼睛淚腺分泌較少,容易患干眼癥,另外懷孕期、哺乳期和長(zhǎng)期服用避孕藥的女性,也會(huì)因激素水平的改變產(chǎn)生干眼癥狀。
 
  3、計(jì)算機(jī)一族
 
  長(zhǎng)期使用電腦的人因?yàn)闀?huì)聚精會(huì)神的盯著屏幕,眨眼的次數(shù)就會(huì)降低,而眨眼可以讓淚液更好的滋潤(rùn)眼球,所以在電腦族中干眼癥是非常常見(jiàn)的眼病。
 
  4、戴隱形眼鏡的人
 
  戴隱形眼鏡的人最會(huì)覺(jué)得眼睛很干,因?yàn)殡[形眼鏡直接覆蓋在眼球上,加速了淚液的蒸發(fā),蛋白質(zhì)會(huì)沉淀在鏡片上,所以就會(huì)出現(xiàn)干眼的癥狀。
 
  各年齡段干眼癥的預(yù)防措施

  1、更年期:淚水少早就醫(yī)
 
  更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí),體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會(huì)稍稍改變,從而無(wú)法充分地滋潤(rùn)眼睛表面。
 
  建議:發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時(shí)就診。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。
 
  2、青年期:空調(diào)房里多飲水
 
  女白領(lǐng)每天長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦前,享受著空調(diào),但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會(huì)減少,沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。
 
  建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì)吸附水分,導(dǎo)致眼球表面脫水。長(zhǎng)期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。
 
  3、少年期:讓眼睛多“開(kāi)小差”
 
  許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí),注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時(shí)間,眨眼次數(shù)大大降低,造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結(jié)膜充血。
 
  建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次,并且堅(jiān)持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng),然后閉眼休息,或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。
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