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夏季要注意空調(diào)對(duì)眼睛的傷害

摘要:很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀,只是長時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞,其實(shí),夏天造成眼睛不適感覺,有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。

  長期待在空調(diào)房里的人會(huì)容易得兩種眼科疾病,一種是過敏性結(jié)膜炎,比如說空調(diào)沒有清洗干凈時(shí)空調(diào)里會(huì)殘留螨蟲、粉塵,導(dǎo)致眼睛過敏,出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎癥狀。另一種常得的疾病是干眼癥,由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大,容易出現(xiàn)眼睛干澀、搔癢等癥狀。

  很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀,只是長時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞,其實(shí),夏天造成眼睛不適感覺,有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。一般空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也起到了不少的抽濕作用,把空氣中的水分蒸發(fā)掉。人們長期在室內(nèi),再加上長時(shí)間對(duì)著電腦,減少眼睛眨動(dòng)次數(shù)。而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下就會(huì)呈現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。再加上夏季天氣尤為炎熱,助長病原微生物、細(xì)菌生長繁殖快,造成夏季眼病高發(fā)。

  怎樣判斷是否已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀呢?

  首先,早晨醒來會(huì)眼睛干澀,仿佛一夜未合眼,甚至還有些脹痛;

  其次,打呵欠很少甚至沒有眼淚;

  第三,怕吹風(fēng),迎風(fēng)走需瞇眼;

  最后,眼部除了干澀感、灼燒感外,還常有異物感,怕煙塵,眼睛易紅、發(fā)癢,易疲勞,對(duì)外界刺激很敏感,暫時(shí)性視力模糊,眼分泌物增多等也要引起注意。

  提醒

  1、室內(nèi)溫度設(shè)26~29℃,濕度40%~60%,室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳

  2、開空調(diào)時(shí)間不易太長,定時(shí)開窗換氣,保持室內(nèi)空氣流通

  3、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次

  4、多吃一些新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素,有助于保護(hù)眼睛

  5、定時(shí)清潔空調(diào),保持室內(nèi)環(huán)境潔凈

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