每個(gè)人都會(huì)有眼睛不舒服的時(shí)候，在不舒服的時(shí)候就會(huì)用手揉眼睛，有些人揉眼睛還會(huì)注意的衛(wèi)生情況，但是很多人不會(huì)考慮那么多，往往會(huì)使勁的揉眼睛，卻不知道這樣做有很多的壞處和危險(xiǎn)！

　　讓我們來看看下面的幾種情況吧

　　例1

　　眼里飛進(jìn)蚊子揉一下幾乎失明來自湖北的孫女士，拿著手機(jī)視頻聊天時(shí)，一只蚊子突然飛進(jìn)她左眼。當(dāng)時(shí)她用手揉了揉眼，并用水清洗了一下?？晌米記]被清理出來。沒多久，孫女士就感到左眼疼痛，并誘發(fā)了頭痛。經(jīng)檢查，孫女士左眼視力快速下降，從正常視力下降到0.3，最嚴(yán)重的時(shí)候，下降到0.04。醫(yī)生表示，蚊子沖入她的左眼后，孫女士用手揉時(shí)，使蚊子的口器刺傷了角膜。

　　例2

　　男子頻繁揉眼竟然“揉瞎”了福建福州的楊先生整天在工地上作業(yè)，經(jīng)?；翌^土臉，眼睛也會(huì)沾上風(fēng)沙石灰，一感覺不舒服，他就會(huì)捂住眼睛并輕輕揉眼眶。2014年3月初，楊先生發(fā)現(xiàn)，受傷的左眼由視線模糊變成了完全看不清，無奈之下才到醫(yī)院治療。接診的眼科主任發(fā)現(xiàn)，楊先生左眼球的晶狀體渾濁，確診為外傷所致的白內(nèi)障；而因長期的不注意保護(hù)和不良揉眼睛習(xí)慣，導(dǎo)致了視網(wǎng)膜移位，最終使視力嚴(yán)重受損。

　　例3

　　方便面崩進(jìn)眼揉幾下失明了一塊芝麻大小的方便面碎渣，崩進(jìn)大連17歲少年小謝的左眼里。剛開始，他只覺得有些磨，用力揉了幾下后，他就沒再放在心上。隨后小程的左眼不僅出現(xiàn)了劇烈的疼痛感，還出現(xiàn)了大量的膿狀分泌物，這才趕去醫(yī)院治療。醫(yī)生的診斷是，孩子的左眼出現(xiàn)了綠膿桿菌性角膜潰瘍，這種細(xì)菌發(fā)病特別迅速，可在24~48小時(shí)內(nèi)破壞整個(gè)角膜，由于小程來得太晚了，治愈的可能性幾乎為零。

　　眼睛有異物的正確處理方法

　　第一招：流淚排出

　　如果是沙子、鐵屑、昆蟲等進(jìn)入眼內(nèi)，千萬不要用手去搓揉眼睛，而應(yīng)輕輕向前拉上眼皮，使眼皮和眼球之間產(chǎn)生一點(diǎn)空隙，讓淚水向下沖刷，一般幾秒鐘后異物便可排出。

　　第二招：清水沖洗

　　如果進(jìn)入眼內(nèi)的異物是強(qiáng)酸、強(qiáng)堿或是定型水、洗潔精等有刺激性的物質(zhì)時(shí)，應(yīng)立馬用大量清水仔細(xì)沖洗15分鐘左右，然后及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生處理。

　　第三招：棉棒挑出

　　如果異物“躲”在眼球或上眼瞼內(nèi)，可讓患者眼睛向下看，翻起其上眼皮，用蘸有眼藥水或鹽水的棉棒將異物取出，又或者異物在眼球或眼瞼下邊（用手扒開眼瞼即可發(fā)現(xiàn)的），方法同樣如此。如果眼內(nèi)異物感很強(qiáng)烈，可又找不到異物，則有可能是異物嵌入了角膜（黑眼珠）上，這是就應(yīng)該到醫(yī)院找醫(yī)生處理了，切忌自行處理，以免造成更大的損傷或?qū)⒉【鷰胍鸢l(fā)炎！

　　第四招：趕緊送醫(yī)

　　如果是大塊物件刺入眼睛時(shí)，毫無疑問趕緊找醫(yī)生治療，但是在就醫(yī)途中則要用杯子、碗等罩住受傷部分，避免造成二次傷害。

　　最傷眼的6大壞習(xí)慣你有嗎？

　　1長時(shí)間近距離用眼

　　無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，其共同特點(diǎn)就是用眼過度。眼睛長期超負(fù)荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過程中，不正確的坐姿、長時(shí)間戴隱形眼鏡，走路、乘車時(shí)看書和電子設(shè)備，都會(huì)加劇這些不良反應(yīng)。

　　2用眼衛(wèi)生習(xí)慣差

　　眼睛不舒服時(shí)，人們習(xí)慣用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

　　3亂點(diǎn)眼藥水

　　工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水“求救”。其實(shí)，這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑，長期用不但傷角膜，還可能因不對癥造成嚴(yán)重后果。

　　4光污染

　　裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”，長時(shí)間會(huì)刺激視網(wǎng)膜，出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內(nèi)障的發(fā)病率會(huì)增加。

　　5吸煙

　　吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視，這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會(huì)有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

　　6飲食過于單一

　　眼睛需要多種營養(yǎng)素，而這些營養(yǎng)并非單一食物所能提供。如果飲食過于單一，會(huì)讓眼部營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致眼部的多種疾病。

　　這些眼部常識(shí)你要知道！

　　“眼睛疼痛是怎么回事？

　　現(xiàn)代人由于長時(shí)間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜得較大，淚液蒸發(fā)增加，眨眼次數(shù)減少，從而造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現(xiàn)眼睛刺痛?？梢暺凇⒀鄄垦装Y、干眼癥、青光眼等眼病都可能會(huì)引起眼睛疼痛，因此一旦發(fā)現(xiàn)眼睛疼痛應(yīng)該去正軌醫(yī)院就診，然后干預(yù)治療。

　　“眼睛發(fā)紅、瘙癢，可以用手揉嗎？

　　眼睛癢了，我們通常會(huì)下意識(shí)地用手去揉。但這樣的方式可能會(huì)使眼睛更不舒服……眼部紅癢多見于過敏性炎癥，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，遠(yuǎn)離過敏源、勤洗澡可以緩解過敏癥狀。眼瞼緣炎等眼表疾病也可能導(dǎo)致眼睛發(fā)癢，不同程度需要處理方法不一，因此也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

　　“眼皮浮腫、紅血絲，為什么會(huì)這樣？

　　我們都知道睡前不能喝太多水，否則會(huì)引起眼泡浮腫~~~但引起眼瞼水腫的原因其實(shí)有很多，總體上分為生理性和病理性兩種。生理性眼瞼水腫主要是因?yàn)橐归g睡眠不足或枕頭過低，影響面部血液回流，有的女性月經(jīng)期也會(huì)發(fā)生眼瞼水腫。但生理性眼瞼水腫多見于健康人，對身體沒有什么影響，而且能自然消退。病理性眼瞼水腫在臨床上又分為炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫兩種。炎癥性眼瞼水腫主要是因?yàn)檠装Y、外傷等引起。除了水腫，也會(huì)伴有局部紅、腫、熱、痛等癥狀。非炎癥性眼瞼水腫大多是由各種過敏癥狀引起。如果無法確診應(yīng)立即就醫(yī)。

　　“眼睛干澀、對光線敏感，怎么破？

　　當(dāng)你覺得眼睛干澀，對光線敏感的時(shí)候，眼睛已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)了~~~這時(shí)候就要小心患上干眼病了。干眼病是一種壓力型病癥，主要是因?yàn)橛醚圻^度。當(dāng)你專注于電視、電腦屏幕時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)跟著減少，從而造成眼睛干澀、對光線敏感等癥狀。一般可以通過熱敷和使用人工淚液眼水觀察，嚴(yán)重者應(yīng)立即就醫(yī)，接受治療。

　　“應(yīng)對眼周脂肪顆粒，你應(yīng)該這么做！

　　眼周肌膚是臉部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出現(xiàn)的地方。機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)、水油不平衡就會(huì)滋生脂肪顆粒；微小傷口、毛孔粗大等也會(huì)引起脂肪顆粒。而位于眼瞼緣的脂肪粒就意味著存在眼瞼板腺功能障礙問題。輕者可以自己熱敷處理，脂肪粒即可消失。重者需要專業(yè)人士進(jìn)行按摩減除瞼板腺管堵塞問題，部分人群需要口服藥物治療。

　　保護(hù)眼睛需要注意以下6點(diǎn)

　　1、睡眠應(yīng)充足，并且盡量減少吃含淀粉食物，營養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。

　　2、按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。

　　3、不良習(xí)慣，如，瞇眼看東西的習(xí)慣和長時(shí)間地暴露在陽光下一樣有害，出門記得戴墨鏡。

　　4、多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物。

　　5、閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

　　6、夜間照明避免過度光亮，因?yàn)殚L期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。

　　吃這些食物可以保護(hù)眼睛

　　菠菜

　　吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要?dú)w功于類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲癥，也認(rèn)定對視力有很好的輔助療效。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜跟眼睛的關(guān)系主要來自于它的胡蘿卜素，因?yàn)楹}卜素在人體之內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，人們現(xiàn)在經(jīng)常盯著電腦看，看電視、打游戲，這時(shí)消耗的維生素A特別多，很多人會(huì)感到眼睛發(fā)干，如果膳食中缺維生素A就會(huì)有這種不良感覺，所以應(yīng)多補(bǔ)充些胡蘿卜素，吃胡蘿卜可以明目就是這個(gè)道理。

　　杏

　　杏含有適量的維C及豐富的維A原，還含糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果。

　　棗

　　棗營養(yǎng)十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維他命丸”的美稱。

　　西紅柿

　　西紅柿含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維C的作用，烹煮過程中不易破壞。