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預(yù)防近視,為您孩子的用眼習(xí)慣做個(gè)測評(píng)!

2017-05-19 來源:神木1點(diǎn)5青少年視力恢復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:電子產(chǎn)品給我們的生活和工作都帶來了極大的便利和快樂,但是電子產(chǎn)品是視力的一大殺手。長期使用電子產(chǎn)品,眼疲勞嚴(yán)重,更重要的是受到藍(lán)光的傷害。

  眾所周知,不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的傷害很大。那么,具體有哪些不良習(xí)慣會(huì)影響到視力呢?

  一、寫字的姿勢(shì)。正確的讀寫姿勢(shì)應(yīng)該是保持“三個(gè)一”,手握筆一寸,眼睛離書一尺,胸口離桌一拳。孩子握筆姿勢(shì)不對(duì)容易導(dǎo)致孩子偏頭、歪頭、趴著寫字,長此以往會(huì)出現(xiàn)駝背、雙眼視力參差、近視等不良后果。

  二、在走路或者坐車等晃動(dòng)的情況下看書、玩手機(jī)。很多人喜歡在車上看書或者玩手機(jī),殊不知在這樣的狀況下,書本或屏幕與眼睛的距離忽遠(yuǎn)忽近,外界光先也不穩(wěn)定,忽明忽暗,眼睛需要高度集中,很容易引起視覺疲勞,甚至是頭暈。

  三、用眼時(shí)長。用眼時(shí)間過長是很多人近視的一個(gè)重大原因!眼睛是人身體的一部分,就要講究勞逸結(jié)合。通常來講每近距離用眼40分鐘眼睛就需要休息10-15分鐘,最好期間能有戶外活動(dòng)或者遠(yuǎn)眺。由于孩子的眼睛有很強(qiáng)的適應(yīng)性,即使孩子玩電腦或者看電視一兩個(gè)小時(shí),他們也不會(huì)覺得很累,可是同樣的情況成年人會(huì)明顯覺得眼睛不適。這樣的情況下,人們很容易忽視孩子的眼睛使用時(shí)長是否過長或者長時(shí)間用眼之后孩子是否有眼疲勞,從而導(dǎo)致很多孩子出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛癢視力下降等癥狀。

  四、愛玩電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品給我們的生活和工作都帶來了極大的便利和快樂,但是電子產(chǎn)品是視力的一大殺手。長期使用電子產(chǎn)品,眼疲勞嚴(yán)重,更重要的是受到藍(lán)光的傷害。電子產(chǎn)品發(fā)出的光線中含有藍(lán)光,藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見光,能夠穿透眼睛直達(dá)視網(wǎng)膜。視網(wǎng)膜上的黃斑區(qū)是視力最敏感的區(qū)域,如果長期受到藍(lán)光的傷害,容易導(dǎo)致黃斑區(qū)發(fā)育不良,視力下降,嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起黃斑區(qū)病變、白內(nèi)障等疾病。

  良好習(xí)慣的培養(yǎng)是保護(hù)眼睛的最為有效的方法,如果父母能夠幫助孩子形成良好的習(xí)慣,那將是幫助了孩子一生。

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