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哪些方法可以有效的預(yù)防青光眼

2017-05-15 來(lái)源:無(wú)錫新視界眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中,我們應(yīng)該保持心情舒暢,避免情緒過(guò)度波動(dòng),青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  我們知道青光眼的出現(xiàn)給不少老年人帶來(lái)了傷害,如果不及時(shí)治療還容易導(dǎo)致患者失明,有青光眼危險(xiǎn)因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時(shí)激發(fā)青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素,預(yù)防青光眼發(fā)生。

  預(yù)防青光眼的發(fā)生

  1、保持一個(gè)良好的情緒,在日常生活中,我們應(yīng)該保持心情舒暢,避免情緒過(guò)度波動(dòng),青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  2、生活、飲食起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運(yùn)動(dòng),保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量,每天不能超過(guò)1000—1200ml,一次性飲水不得超過(guò)400ml。

  3、注意用眼衛(wèi)生,保護(hù)用眼,不要在強(qiáng)光下閱讀,暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),光線必須充足柔和,不要過(guò)度用眼。

  4、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視,經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者,應(yīng)及時(shí)就診專(zhuān)科。

  5、對(duì)于青光眼家族及危險(xiǎn)因素患者,一定要進(jìn)行定期的檢查,如有有發(fā)病跡象,應(yīng)盡快進(jìn)行鞏固治療,避免對(duì)患者的眼睛帶來(lái)更嚴(yán)重的危害。

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