開(kāi)車經(jīng)常眼睛疲勞？小心干眼癥“愛(ài)上”你！

2017-05-12 來(lái)源：愛(ài)眼界標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長(zhǎng)期熬夜、看電腦屏幕，不停地消耗著眼睛，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛疲勞。此外，經(jīng)常夜間駕車或者前擋車窗視線不佳會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，眼球表面暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，淚液蒸發(fā)增加，從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。

　　看著車子前方的路，眼睛容易酸痛？

　　盯著屏幕久了，不知為何想流淚？

　　看見(jiàn)光，想趕緊找個(gè)地方躲起來(lái)？

　　眼睛總是癢，覺(jué)得有東西藏在眼睛里？

　　注意啦！這是干眼的癥狀！

　　長(zhǎng)期熬夜、看電腦屏幕，不停地消耗著眼睛，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛疲勞。此外，經(jīng)常夜間駕車或者前擋車窗視線不佳會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，眼球表面暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，淚液蒸發(fā)增加，從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。如果是已經(jīng)罹患干眼癥的患者，依然不注意避免這些情況會(huì)使得癥狀加重，嚴(yán)重者可引起視力下降，甚至失明。

　　經(jīng)常開(kāi)車如何防止干眼癥？

　　1.>>>適當(dāng)閉目休息<<<

　　駕車每隔3小時(shí)后就要休息一會(huì)兒，用兩食指向鼻側(cè)刮眼眶3-5圈，或者閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。

　　2.>>>轉(zhuǎn)移注意力<<<

　　開(kāi)窗透氣，放一些自己喜歡的或者較動(dòng)感提神的音樂(lè)。

　　3.>>>佩戴有框眼鏡<<<

　　長(zhǎng)期佩戴普通隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，容易感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢。

　　4.>>>用溫?zé)岬拿矸笱?lt;<<

　　不開(kāi)車的時(shí)候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。

　　5.>>>飲食營(yíng)養(yǎng)照顧眼睛<<<

　　多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素和微量元素的食物，比如魚、蝦、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、各種水果，適當(dāng)增加粗糧等，營(yíng)養(yǎng)眼睛。

　　6.>>>前擋裝優(yōu)質(zhì)隔熱膜<<<

　　前擋玻璃，若貼了劣質(zhì)膜，會(huì)起霧，模糊不清，影像還容易變形極易造成視覺(jué)疲勞。雷朋隔熱膜采用獨(dú)特的膠層技術(shù)，以精細(xì)納米粒子涂布在層層隔熱膜上，粒子間的緊密分布，超廣角清晰透。不管是白天還是夜晚坐在車內(nèi)透過(guò)前擋玻璃往外看，感覺(jué)和沒(méi)貼膜一樣清晰通透。