加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

　　研究表明，增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長(zhǎng)空閑時(shí)，一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動(dòng)更多，發(fā)展成近視眼的可能性更小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí)，3小時(shí)更佳。

　　云夾

　　云夾能夠精準(zhǔn)的監(jiān)測(cè)孩子近視發(fā)展的5大后天影響因素：包括閱讀角度、閱讀光強(qiáng)、閱讀時(shí)長(zhǎng)、閱讀距離、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。父母可以根據(jù)云夾傳送到手機(jī)APP的數(shù)據(jù)，隨時(shí)掌握孩子用眼情況，及時(shí)督促孩子用眼習(xí)慣。

　　眼屈光檔案

　　專家建議，3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過(guò)歷年的檢測(cè)合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　角膜塑性鏡

　　角膜塑形鏡主要針對(duì)的是近視600度以內(nèi)的孩子。通過(guò)夜間配戴角膜塑形鏡休息，控制近視增長(zhǎng)，使孩子白天擁有清晰裸眼視力，是一種有效的非手術(shù)性近視矯正手段，是控制近視發(fā)展有效的手段之一。相比較框架眼鏡而言，角膜塑形鏡在防止青少年兒童近視度數(shù)加深方面更具優(yōu)勢(shì)。