對于一些辦公室白領(lǐng)來說，電腦就是他們的第二個愛人，一天天的面對電腦，眼睛可能會受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護我們的眼睛。那么?？措娔X眼睛酸痛怎么辦？1多眨眼睛

　　適當?shù)亩嗾Ｑ劬?，能夠幫助保持我們的眼睛濕潤，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，讓眼睛更加舒服。要有效地預防干眼，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣，切忌因為忙于工作也忘記眨眼，另外，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。最好方法是養(yǎng)成定時刻意離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。2多攝入維生素

　　平時我們也可以多吃一些維生素比較多的食物，對我們的眼睛比較有好處，為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。另外，維生素C和維生素B1對眼睛也有不少好處。3適當?shù)窝鬯幩?/p>

　　如果我們覺得眼睛干澀的話，可以適當?shù)氖?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/ykpd/" name="InnerLinkKeyWord">用眼藥水，但是一定要注意正確的使用，如果眼睛實在太干，為減少眼部的干燥，可以適當?shù)我稽c眼藥水，情況嚴重時，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫(yī)生給出治療方案。

　　4動動眼球

　　經(jīng)常的動動眼球，能夠幫助改善眼部的血液循環(huán)，有利于眼睛健康，每個小時抽空動動眼球，能按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達到消除眼疲勞的目的。