近視眼的患者在如今的人群中是越來越多,尤其是以青少年的患者較多。在學(xué)校里最常見的近視眼的預(yù)防就是眼保健操。那么,除此之外,還有哪些是可以起到預(yù)防近視眼的作用呢?
近視眼的預(yù)防首先就是要養(yǎng)成青少年看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線,這也是保護(hù)眼睛不得近視眼的方法。看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
其次就是從小要較好與孩子有一個良好的用眼習(xí)慣。不良習(xí)慣會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
用眼衛(wèi)生是指看書寫字和近距離的工作要講究用眼,不讓眼睛發(fā)生疲勞,它是預(yù)防近視及防止近視加深的主要措施。
預(yù)防近視內(nèi)容有以下幾方面:
1、用眼看近時的距離要限定在30厘米,不能在靠近。
2、用眼看近的時間不能太長,每隔1小時要休息10分鐘左右。
3、姿態(tài)要端正,不要低頭彎腰看近,這樣會使頭部發(fā)生充血,對于眼睛十分有害。
4、不要躺在床上看書,這樣看書不能保持充足的照明度,眼睛和書本往往靠的很近,而且左右眼的距離不均衡,容易發(fā)生視力疲勞
5、不要乘車看書,這樣無法保持穩(wěn)定,需要不斷調(diào)整調(diào)節(jié)功能和集合功能,容易發(fā)生視力疲勞。
6、不要在路光下看書寫字和近距離工作。
7、看書寫字和近距離工作要避開眩光,眩光有耀眼作用,能使瞳孔極度的縮小,眼睛感到比較難受,容易發(fā)生視力疲勞
8、過多的看電視和玩游戲機(jī)也會促使近視眼的發(fā)生和屈光度的加深。
補(bǔ)肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價: ¥398清熱燥濕、殺蟲止癢。用于霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎、濕熱下注證候。證見白帶增多,外陰搔癢,或見小便短少黃赤等。
健客價: ¥52疏風(fēng)解表,潤肺化痰。用于外感風(fēng)寒,內(nèi)有蘊(yùn)熱而致的怕冷發(fā)燒,四肢酸懶,頭疼目眩,咳嗽痰多,口渴咽干。
健客價: ¥19補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于身體衰弱、氣血兩虧、思慮過度、精神不足、筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥13.9補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于心慌氣短,自汗盜汗,精神不振,脛骨無力,思考過度所致的身體虛落,疲乏無力,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
健客價: ¥14參茸衛(wèi)生丸補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥60補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥45外用輔料,具有止血,護(hù)創(chuàng)作用,用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處,有助于防止細(xì)菌和異物侵入,保持傷口衛(wèi)生,預(yù)防傷口感染;特有防水阻菌功能,能有效防止水中細(xì)菌侵入傷口引起的感染,加速傷口愈合。
健客價: ¥79雷諾考特:治療季節(jié)性和常年性的過敏性鼻炎,血管運(yùn)動性鼻炎;預(yù)防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,對癥治療鼻息肉。 諾斯清: 用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價: ¥144逸青:本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。 諾斯清:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價: ¥134糠酸莫米松鼻噴霧劑:本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。 諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價: ¥217丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價: ¥198丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價: ¥147用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥2用于治療青少年假性近視眼。
健客價: ¥15可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。
健客價: ¥3本品具有很好的祛痘的功效,對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國家衛(wèi)生部門檢測分析,本品對皮膚無副作用。
健客價: ¥16.8保持皮膚水份,防止皮膚粗糙、開裂、脫屑的產(chǎn)生,令肌膚滋潤柔嫩,嫩白光滑,嬌美年輕。
健客價: ¥5功效:天然無刺激,祛痱,止癢,防蚊蟲
健客價: ¥10適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價: ¥4.2用于局限性神經(jīng)性皮炎,慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價: ¥2.3祛風(fēng)活血、舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)邪中絡(luò),口眼歪斜,肌肉麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥1070