10招教你怎么預(yù)防青光眼

2017-04-11 來(lái)源：醫(yī)信眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的癥狀表現(xiàn)。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，造成視力下降和視野縮小。

　　眼睛對(duì)于我們的重要性，相信大家都知道?？裳劬κ呛苋菀壮霈F(xiàn)病變，而青光眼就是常見(jiàn)的眼部疾病之一，青光眼可防可治，那小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么預(yù)防青光眼？

　　怎么預(yù)防青光眼

　　1、常摸自己的眼球、看燈光

　　青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　2、防止便秘

　　便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

　　3、堅(jiān)持體育鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　4、主動(dòng)檢查

　　老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　5、保持愉快的情緒

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　6、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

　　7、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)

　　在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

　　8、避免過(guò)勞

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

　　9、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　10、多吃蜂蜜及其它利水的食物

　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

　　青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的癥狀表現(xiàn)。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，造成視力下降和視野縮小。

　　因?yàn)橐坏┮暽窠?jīng)受損傷是無(wú)法修復(fù)的，因此青光眼治療的目的是為了防止或減慢進(jìn)一步的視野損傷，而不是改善視力。目前青光眼的治療以降低眼壓為主，可采用的方法有：藥物、激光、手術(shù)。下面我們分別介紹一下。

　　1、用青光眼藥物

　　這里的藥物主要是指點(diǎn)眼藥，當(dāng)然也有一些口服的、靜脈點(diǎn)滴，都是臨時(shí)的，不適合長(zhǎng)期使用。青光眼現(xiàn)在的醫(yī)療水平來(lái)看是不能根治的，沒(méi)有一種藥可以根治它，藥主要都是降眼壓，口服的、靜脈點(diǎn)滴現(xiàn)在是不能長(zhǎng)期適用的，藥物治療主要是點(diǎn)眼藥，降眼壓。

　　2、青光眼的激光治療

　　激光由于具有熱效應(yīng)、光化學(xué)效應(yīng)和電磁效應(yīng)，能使組織凝固、汽化和穿孔。它的特點(diǎn)是效果確切、組織損傷小、術(shù)后反應(yīng)輕、并發(fā)癥少，目前治療青光眼的激光方式有以下幾種：

　　一、Nd：YAG激光虹膜切開(kāi)術(shù)：主要治療處于臨床前期或緩解期的急性閉角型青光眼、早期無(wú)視神經(jīng)損害及視野改變的慢性閉角型青光眼、繼發(fā)性瞳孔阻滯型閉角型青光眼、另一眼有惡性青光眼史不宜手術(shù)的等等。通過(guò)激光在周邊虹膜上打孔，使前后房水交通，解除瞳孔阻滯，避免青光眼的急性大發(fā)作。

　　二、氬激光或半導(dǎo)體激光周邊虹膜成形術(shù)：適用于房角部分開(kāi)放的虹膜膨隆型閉角型青光眼。

　　三、選擇性激光小梁成形術(shù)（SLT）：主要治療原發(fā)性開(kāi)角型青光眼、正常眼壓性青光眼、色素性青光眼、無(wú)晶體眼和人工晶體眼開(kāi)角型青光眼。激光光凝引起局部炎癥反應(yīng)，促使吞噬細(xì)胞吞噬小梁網(wǎng)周圍的組織，從而房水流出增加，降低眼壓。

　　四、經(jīng)鞏膜連續(xù)波長(zhǎng)Nd：YAG激光或二極管睫狀體光凝術(shù)等：主要治療各種難治性青光眼，如新生血管性青光眼等。利用激光破壞部分睫狀體上皮細(xì)胞，使其不能產(chǎn)生房水，從而降低眼壓。

　　3、手術(shù)的治療

　　也是降眼壓，手術(shù)有各種手術(shù)，有的手術(shù)是針對(duì)把眼睛里面的房水液體疏通疏通，讓它流的活一些。比如閉角青光眼，讓房角開(kāi)的寬一些，是起這樣的作用的手術(shù)。還有一種手術(shù)是使得眼睛里面的水能夠引流出去一點(diǎn)，從眼睛里引流到外面一點(diǎn)，這樣來(lái)降眼壓，這種叫濾過(guò)手術(shù)。還有一種晚期的就是說(shuō)讓水不要產(chǎn)生出來(lái)，這是很晚期的一些病人，主要來(lái)說(shuō)降眼壓是這三種方法，當(dāng)然不同的疾病，不同的疾病的嚴(yán)重程度、階段，我們的選擇是不一樣的，到底是選藥，還是選激光，還是選手術(shù)，都是不一樣的。

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