八個(gè)預(yù)防青光眼加重的方法

2017-04-11 來(lái)源：醫(yī)信眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雖然揉眼睛不會(huì)導(dǎo)致青光眼，專(zhuān)家提醒，揉眼睛會(huì)對(duì)眼睛造成一定的機(jī)械性刺激，可能誘發(fā)玻璃體視網(wǎng)膜疾病。另外手部不衛(wèi)生，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎，總的來(lái)說(shuō)揉眼睛不是一個(gè)好習(xí)慣。

　　青光眼種類(lèi)

　　1、先天性青光眼：先天性青光眼形成的原因是胚胎發(fā)育過(guò)程中眼前房角發(fā)育異常，引起眼壓升高。這是先天原因，很顯然跟揉眼睛沒(méi)有關(guān)系。

　　2、原發(fā)性青光眼：原發(fā)性青光眼又分為急、慢性閉角型青光眼，開(kāi)角型青光眼等。在誘發(fā)原因中，目前能確定的原因大多是因?yàn)榍榫w激動(dòng)、用眼過(guò)度、長(zhǎng)期失眠，或局部、全身用藥不當(dāng)?shù)?，跟揉眼睛沒(méi)有必然聯(lián)系。

　　此外，還有一部分青光眼屬于繼發(fā)性青光眼，這類(lèi)大多是由眼部及全身疾病引起的，比如屈光不正（近視、遠(yuǎn)視）繼發(fā)青光眼、白內(nèi)障繼發(fā)青光眼等。但是不管哪種類(lèi)型的青光眼，都和眼壓增高有直接關(guān)系，但是揉眼睛并不會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，所以并不會(huì)導(dǎo)致青光眼。

　　雖然揉眼睛不會(huì)導(dǎo)致青光眼，專(zhuān)家提醒，揉眼睛會(huì)對(duì)眼睛造成一定的機(jī)械性刺激，可能誘發(fā)玻璃體視網(wǎng)膜疾病。另外手部不衛(wèi)生，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎，總的來(lái)說(shuō)揉眼睛不是一個(gè)好習(xí)慣。從預(yù)防青光眼角度來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期用眼過(guò)度的人和中老年人，定期測(cè)眼壓很重要。

　　預(yù)防青光眼加重的方法

　　1、定期對(duì)眼部做全部查看

　　對(duì)于各個(gè)年齡的人來(lái)說(shuō)視力檢查是必須的，這樣的話可以幫助及早發(fā)現(xiàn)眼部所存在的異常情況，幫助我們及早采取合適的措施防止其不斷的發(fā)展，因此檢查是必須的，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)更要做好這點(diǎn)。

　　2、心情要保持好

　　情緒如果易激動(dòng)，心境長(zhǎng)期不好的話，對(duì)于眼部病情往往也會(huì)有影響，這個(gè)時(shí)候往往容易導(dǎo)致視力發(fā)生變化，青光眼也會(huì)長(zhǎng)期起起伏伏，更不利于后期的生活。

　　3、多注意休息

　　平常日子中不管是腦力或體力勞動(dòng)，咱們都需適當(dāng)有度，進(jìn)行合理的分配，讓雙眼得到有用的調(diào)理與活動(dòng)。由于身體過(guò)勞，使眼壓不能區(qū)域穩(wěn)定，若眼壓過(guò)高時(shí)便會(huì)誘發(fā)青光眼的構(gòu)成。注重勞逸結(jié)合不光可以有用防止青光眼，也可以有用防止眼部的其他眼部疾病。

　　4、飲食合理安排好

　　飲食結(jié)構(gòu)不均衡，暴飲暴食的話對(duì)于吸收營(yíng)養(yǎng)的情況會(huì)造成影響，所以這個(gè)也要注意好。特別是白領(lǐng)來(lái)說(shuō)經(jīng)常加班，饑一餐飽一餐的情況也是要避免的，煙酒不健康的食物要遠(yuǎn)離。

　　5、堅(jiān)持體育鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　6、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)

　　在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

　　7、避免過(guò)勞

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

　　8、常摸自己的眼球、看燈光

　　青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

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