許多人意識(shí)到了紫外線對(duì)皮膚的傷害。出門前會(huì)記得給皮膚涂上一層厚厚的防曬霜,卻忘記了眼睛也需要保護(hù)。
劣質(zhì)墨鏡
欺騙了你的眼睛
或許有的人意識(shí)到需要戴太陽眼鏡,但是您的太陽眼鏡,是否能有效阻擋紫外線呢?選擇顏色最暗的鏡片是否就能阻擋住足夠多的紫外線?
很多朋友往往將「可見光線」和「紫外線」混淆。鏡片的「暗」,實(shí)際上只針對(duì)我們平常能看到的可見光。
為了看見東西,眼睛給包括紫外線在內(nèi)的各種看得見或看不見的光線留出了一條透明的通道。光線穿過透明的角膜,經(jīng)過瞳孔,到達(dá)透明的晶狀體,再進(jìn)入玻璃體腔,穿過透明的玻璃體,到達(dá)視網(wǎng)膜上。
瞳孔就是由一圈虹膜圍成的一個(gè)小洞,像護(hù)欄一樣站在晶狀體的前面。當(dāng)周圍光線強(qiáng)時(shí),虹膜上負(fù)責(zé)縮小瞳孔的肌肉會(huì)馬上努力工作,縮小「光圈」,進(jìn)入晶狀體和視網(wǎng)膜的光線就會(huì)減少。反之,在暗的時(shí)候,擴(kuò)大「光圈」,使得更多的光線進(jìn)入眼內(nèi)。
佩戴一副比較暗卻不能有效抵擋紫外線的劣質(zhì)太陽眼鏡,相當(dāng)于在欺騙我們的瞳孔——它以為自己處在一個(gè)暗環(huán)境里,放松了戒備,將大門敞開。殊不知,肉眼看不見的紫外線,也隨之大搖大擺地進(jìn)去了。
對(duì)眼睛傷害
由外而內(nèi)
日常環(huán)境下的紫外線照射量雖然比燒焊、紫外線燈等弱得多,但仍能每時(shí)每刻地被眼部的組織吸收,如果我們沒有做好足夠的防護(hù),紫外線就可能對(duì)眼睛的正常結(jié)構(gòu)造成一定的影響。
本來晶瑩剔透的晶狀體,因?yàn)楦鞣N原因慢慢變得混濁而不那么透明了,我們就稱之為「白內(nèi)障」。老年性的白內(nèi)障最常見,在眾多影響因素中,與紫外線的密切關(guān)系已得到證實(shí)。
實(shí)際上紫外線每天都在照射眼球,這是個(gè)小劑量長(zhǎng)期照射的過程。歲數(shù)越大,受到的照射自然越久。紫外線可以讓維持晶狀體透明的物質(zhì)和細(xì)胞功能受到一系列影響,從而導(dǎo)致晶狀體逐漸混濁。
日照強(qiáng)的地區(qū),白內(nèi)障的發(fā)生率升高,發(fā)生的年齡也相對(duì)提前。當(dāng)然,紫外線不是唯一的因素;即使不接觸紫外線,晶狀體也會(huì)出現(xiàn)混濁,只不過,可能癥狀輕一點(diǎn),或者發(fā)生晚一點(diǎn)而已。
視網(wǎng)膜黃斑病變
視網(wǎng)膜也會(huì)吸收紫外線,尤其是接受光線的中心部位——黃斑區(qū)。目前研究表明,紫外線和可見光都可以促進(jìn)老年性黃斑變性及其他黃斑病變的發(fā)生。不過,由于視網(wǎng)膜在眼球的最后方,讓晶狀體沖在前線,使得到它受到的紫外線照射大大減少
如何預(yù)防
紫外線對(duì)眼睛的傷害
1.挑選一幅合格的太陽眼鏡
太陽眼鏡在生產(chǎn)制作時(shí),有一系列物理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。它要求太陽眼鏡不能把大量的可見光都擋掉了,而是在擋住一定波長(zhǎng)的紫外線的前提下,還要保證盡量多的可見光進(jìn)入。另外,在制作工藝上,還要保證度數(shù)準(zhǔn)確、看東西沒有扭曲、變色等不適。
作為非專業(yè)人士,我們很難自行判斷眼鏡是否達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)。所以,鼓勵(lì)大家到正規(guī)眼鏡店選擇正規(guī)廠家生產(chǎn),并且明確標(biāo)明具有阻擋紫外線功能的太陽鏡。
2.關(guān)注天氣預(yù)報(bào)
您注意到了嗎?在一些天氣預(yù)報(bào)的網(wǎng)站或手機(jī)應(yīng)用里,會(huì)提供一個(gè)叫紫外線指數(shù)的數(shù)值。它在一天中會(huì)有很大的變化,會(huì)根據(jù)實(shí)測(cè)值隨時(shí)更新。參考上面的建議,我們便可以知道,此時(shí)是否需要防護(hù)。
3.全方位立體式防護(hù)
若您需要在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候出門,或者需要在室外、水面、雪地、冰川、高原等環(huán)境待較長(zhǎng)的時(shí)間,建議采取多層防護(hù),比如在戴上帽子的同時(shí)再戴太陽眼鏡。
遮瑕隔離、水潤(rùn)防曬、美白亮膚。
健客價(jià): ¥65用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥16滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥17.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥51.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥16.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9