由于生活上的一些不良生活習(xí)慣，現(xiàn)在的孩子小小年紀(jì)就開(kāi)始戴上了眼鏡，對(duì)生活帶來(lái)很多的不便，如果不及時(shí)糾正，度數(shù)還會(huì)越來(lái)越高，給生活帶來(lái)的危害極多。

　　1用電腦

　　我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè)，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。

　　2看書(shū)寫(xiě)字

　　看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細(xì)視覺(jué)完成的，主要依賴視覺(jué)錐體細(xì)胞。視覺(jué)細(xì)胞的過(guò)度疲勞會(huì)帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

　　3看電視

　　電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(zhǎng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

　　4環(huán)境因素

　　照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì)影響視力。

　　5用眼衛(wèi)生

　　包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

　　6遺傳

　　一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

　　7病變、藥物

　　疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì)影響視力，另外，眼睛老化也會(huì)影響視力。

　　8飲食習(xí)慣

　　好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

　　9心理因素

　　過(guò)度緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響。

　　10意外傷害

　　頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

　　11噪音

　　研究證明，長(zhǎng)期在中等強(qiáng)度噪音的環(huán)境中工作，視力也會(huì)受到一定程度的損害。90分貝的噪音，會(huì)使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。在115分貝的噪音環(huán)境中工作，可使眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20％，噪音越大，視物的清晰度就越差。比如，在車內(nèi)播放音樂(lè)，可以寬慰旅客長(zhǎng)途跋涉之苦，但夜間行車，車廂里的音響達(dá)到95分貝時(shí)，音響與機(jī)車的震動(dòng)聲聯(lián)合發(fā)生作用，就能使眼睛辨別暗光的敏感度下降，識(shí)別弱光的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，司機(jī)判斷車外物體情況發(fā)生困難，從而增加了發(fā)生車禍的危險(xiǎn)性。這是因?yàn)椋胍粼谧饔糜诼?tīng)覺(jué)器官的同時(shí)，也作用于視覺(jué)器官，使其功能不能正常發(fā)揮。