你知道飛蚊癥的注意事項(xiàng)都有哪些嗎？飛蚊癥是一種很常見(jiàn)的眼部疾病，良性飛蚊癥的患者無(wú)需治療，只需適當(dāng)?shù)男菹⒕秃?，惡性飛蚊癥的患者要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院接受全面的檢查，以免造成較嚴(yán)重的后果，下面我給大家介紹一下飛蚊癥的注意事項(xiàng)，希望對(duì)患者的恢復(fù)有所幫助。

　　1、平時(shí)注意休息不要過(guò)度的用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行多注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可有效減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。