現(xiàn)代眼病圍城，你的眼睛需要做做“瑜伽”

2016-08-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：視覺(jué)訓(xùn)練，給眼睛量身定制的“瑜伽”訓(xùn)練，不僅能夠緩解視覺(jué)疲勞，也能達(dá)到糾正視功能異常的目的，可預(yù)防控制未成年人近視，延緩中年人老花發(fā)生，讓眼睛更加健康，一些患者經(jīng)過(guò)訓(xùn)練視力會(huì)出現(xiàn)明顯提升。

　　隨著網(wǎng)絡(luò)和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的全面覆蓋，PAD、智能手機(jī)、電腦…為我們生活帶來(lái)了越來(lái)越多的便利，而隨之的各種“現(xiàn)代眼病”也形成了合圍之勢(shì)。而長(zhǎng)時(shí)間使用這些電子設(shè)備，您是否也出現(xiàn)了這些癥狀：

　　當(dāng)上述癥狀出現(xiàn)，意味著你的眼睛可能出現(xiàn)了視覺(jué)疲勞、視功能異常，除了視力下降外，它們還可能造成近視發(fā)生或加速發(fā)展，老花眼提前等，甚至容易引起肩頸部問(wèn)題和反射性頭痛。因此，你的眼睛需要來(lái)做做“瑜伽”，和你的身體一樣。

　　視覺(jué)訓(xùn)練，給眼睛量身定制的“瑜伽”訓(xùn)練，不僅能夠緩解視覺(jué)疲勞，也能達(dá)到糾正視功能異常的目的，可預(yù)防控制未成年人近視，延緩中年人老花發(fā)生，讓眼睛更加健康，一些患者經(jīng)過(guò)訓(xùn)練視力會(huì)出現(xiàn)明顯提升。

　　案例分享

　　冰雪（化名），25歲白領(lǐng)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的她，近期發(fā)現(xiàn)視物有嚴(yán)重的重影情況，以為是自己有散光。在愛(ài)迪眼科經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，被診斷為視功能異常（散開(kāi)不足），經(jīng)過(guò)12周視覺(jué)訓(xùn)練，視物重影情況完全消失。

　　小斌（化名），15歲學(xué)生，因?yàn)榭床磺搴诎逶趷?ài)迪眼科醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，視力為左右眼視力分別為0.5和0.6，但近視度數(shù)僅為25度，經(jīng)12周視覺(jué)訓(xùn)練雙眼視力均恢復(fù)至1.0，自覺(jué)看黑板清晰。

　　小軒（化名），10歲學(xué)生，同樣因?yàn)榭床磺搴诎?，?lái)愛(ài)迪眼科配鏡，雙眼視力為0.5，醫(yī)學(xué)眼光后發(fā)現(xiàn)左眼僅50度散光，右眼沒(méi)有近視，經(jīng)過(guò)12周視覺(jué)訓(xùn)練，雙眼裸眼視力達(dá)到1.0。

　　視覺(jué)訓(xùn)練注意事項(xiàng)

　　視覺(jué)訓(xùn)練不僅需要一定的方式，而且任何一種訓(xùn)練方式都需要一定的時(shí)間和一定的療程。且每一種方法均有特定的訓(xùn)練時(shí)間，但根據(jù)個(gè)體情況不同，方法和執(zhí)行該方法需要的療程也不同。因此，視覺(jué)訓(xùn)練需要在醫(yī)生、視光師和訓(xùn)練師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免訓(xùn)練不足導(dǎo)致效果不佳，或過(guò)度訓(xùn)練對(duì)眼睛造成傷害。