散光是眼睛的一中屈光不正常狀況,與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎,而另一些角度區(qū)域則較扁平。散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜潰爛、疤痕、圓錐角膜等。那么散光眼怎么護理保養(yǎng)呢?
1、端正坐姿
工作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中,應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調(diào)節(jié)和改善視力,預防視力減退。
2、勞逸結(jié)合
一般來說,電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動活動手腳與軀干,散散步,做做廣播體操,進行積極的休息,或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。
3、光線充足
看書時光線要充足,光線來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。
4、用眼衛(wèi)生
指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不要隨便用手或其他物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。
5、準確配鏡
如果醫(yī)生或驗光師驗準了光,給了合適的配鏡處方,是否按處方配鏡也很關(guān)鍵。在工作中常見到眼鏡盒處方不一致,散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致不適影響視力矯正的現(xiàn)象。所以在此提醒,配鏡也應選擇正規(guī)的醫(yī)院。
6、注意環(huán)境
室內(nèi)光線要適應,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物,清理衛(wèi)生時用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調(diào)節(jié)風量,變換新鮮空氣。
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