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職場焦慮加劇“視覺亞健康”

2016-02-29 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：“職場上焦慮、睡眠不足，或是借助于酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了‘視覺亞健康’癥狀。酒精、煙草對于眼睛的傷害毋需置疑，而空氣污染、睡眠不足，都會加劇眼睛亞健康。

　　透過眼睛很容易看到一個人的快樂或憂傷。但鮮為人知的是，眼睛也是壓力器官，情緒不良、壓力過大，也會反過來影響到眼睛的運行狀況。當人們出現(xiàn)緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能都處于低水平工作狀態(tài)，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調，最終出現(xiàn)一系列癥狀，比如頭疼、惡心、眼漲、視物模糊等，被稱為“雙眼視功能異常”。如果此時去進行眼部檢查的話，一般不會發(fā)現(xiàn)眼睛有任何器質性病變，更無需藥物治療，而是通過一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。

　　一般來說，女性更容易產生職場焦慮，這也可以解釋為什么在眼科門診中由焦慮而引起“視覺亞健康”的女性患者要高于男性患者。“職場上焦慮、睡眠不足，或是借助于酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了‘視覺亞健康’癥狀。酒精、煙草對于眼睛的傷害毋需置疑，而空氣污染、睡眠不足，都會加劇眼睛亞健康。

　　“視覺亞健康”不可忽視

　　但是日常許多人對“視覺亞健康”漠視，往往要等到眼睛出現(xiàn)嚴重問題時才前去就診。人們往往覺得‘視覺亞健康’是一種都市病，隨著電腦、多媒體等現(xiàn)代化辦公設備的普及，電腦眼病、干眼癥、空調眼病的患者越來越多，但這種現(xiàn)象并沒有引起足夠的重視。在眼科檢查中，我們發(fā)現(xiàn)不少上班族都有這樣或那樣的視覺亞健康，如干眼癥、慢性結膜炎、角膜炎等等。眼睛長期處于亞健康狀態(tài)，除導致視力下降外，會逐步形成結膜炎、角膜炎，眼球調節(jié)能力的滯后，引起視力下降。

　　“眼檢”不光只是檢查視力這么簡單！

　　每當提及眼科檢查，通常想到的只是查查視力，但事實上眼體檢的項目遠遠不止于此。目前市民對“眼科檢查”的認識普遍存在誤區(qū)。大部分人只把注意力落在視力檢查，盲目認為只要看得見就好，而忽略了眼睛的全面健康。

　　其實，通過眼科檢查，還能反映出很多身體問題。真正的眼部體檢應包括問診、眼底鏡檢查、眼部B超檢查等諸多步驟。對于成人來說，眼部檢查可以控制在一年一次或兩年一次；而對于兒童來說，最好能做到每6個月進行一次眼部檢查，以及時發(fā)現(xiàn)眼睛問題。對于那些患有視覺亞健康的職場人士來說，定期眼檢可以給他們提個醒，同時也灌輸給他們正確的用眼知識，改變他們的不健康的用眼習慣，將外部傷害降至最低。

　　定期“眼檢|是保障健康的前提

　　定期做眼部檢查不僅能保證眼睛的健康，還能及時發(fā)現(xiàn)身體病變，比如糖尿病、肝炎等疾病都可以通過眼睛有所顯現(xiàn)。臨床發(fā)現(xiàn)，70%以上的糖尿病患者都有眼睛紅腫的現(xiàn)象，那是由于視網膜充血導致的。高血壓、新陳代謝紊亂以及高血脂的問題，包括動脈硬化，也都能通過眼睛有不同程度的體現(xiàn)。”

　　眼睛是每個人心靈的窗戶，它的健康不僅關系你的美麗，也關系到你身體的健康狀態(tài)，如同都市病里流行的干眼病一樣，目前并沒有治療干眼病的方法，只有控制和調養(yǎng)，所以當你的眼睛已經開始頻繁的用疲勞等小問題來向你控訴時，不要再忽視它們的抗議，及早關注，擺脫視覺亞健康，也擺脫了各種眼病隨時拜訪的可能。

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