白內障是中老年人最容易患的眼疾,白內障是致盲的首要原因之一,隨著年齡的增加,白內障患病率明顯增多。有研究表明,肥胖的人更容易得白內障。
肥胖的人更容易得白內障
美國芝加哥研究人員對17700名40~84歲的人進行了6年跟蹤觀察,發(fā)現體重超標較多的人比較瘦的人得白內障的可能性增加一倍以上。
體重指數(BMl)超過27.8的人白內障的發(fā)生率比BMI低于22的人高30%。研究人員在這項研究中把34%的白內障歸因于體重過重,而蘋果型肥胖的人群面臨白內障的危險比梨型人高30%。
眼操</a>防白內障" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201601/20160121103837358.jpg" />
其他的研究也指出,那些過胖的人會產生過量的C反應蛋白,這是一種心臟病危險因子,當人體內含有高濃度的C反應蛋白時,其患白內障的危險也會增加。另外,肥胖也可引發(fā)其他疾病,如糖尿病或高血壓而促使白內障形成。
晨做護眼操防白內障
每天提前十五分鐘起床不是絕對困難的事情吧?
1、刮眉。雙食指彎曲,以內側順眉毛生長方向從內眉端刮向眉梢。
2、刮眼泡。以同樣手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位,故常刮此處有益于眼睛和減少眼泡。
3、點按睛明。用雙中指端點按內眼角“睛明”穴約十下。
4、用雙曲拇指背或雙中、無名指腹輕力朝外交替輕抹雙眼皮一二十下。此舉對保健眼睛十分有益,但對近視眼而言,切勿用力過猛,以防視網膜脫落。
5、用雙曲拇指背順逆時針方向揉按太陽穴各一二十下。
6、以左拇指和食指捏住雙眉中間的鼻梁上端,以右手掌從額頭發(fā)際經百會穴往后按壓至太椎穴;再換手作同樣操作,各一二十下。
滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內障見上述證候者。
健客價: ¥29有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥168早期老年性白內障。
健客價: ¥45初期老年性白內障。
健客價: ¥13早期老年性白內障。
健客價: ¥225純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥168早期老年性白內障。
健客價: ¥35消翳明目。用于老年性初、中期白內障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價: ¥37.5買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價: ¥14.8本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價: ¥10