說到老花眼，很多人的印象中就是老人才會出現(xiàn)的現(xiàn)象。確實，老花眼的發(fā)生一般都會在50歲左右才出現(xiàn)，但是，由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣，導(dǎo)致老花眼“年輕化”了，所以說老花眼并不是老年人的“專利”，其實如果眼睛長期注視電腦，又不注意放松和調(diào)節(jié)老花眼的發(fā)生率會有可能提早，以致30歲左右的你都有可能患上老花眼。

　　看看你是近視還是老花？

　　對于30歲左右視力模糊的人來說，他們第一時間都會想到是對電腦久了造成的近視，而不是想到是老花眼的來侵。那么還沒到老年的你到底是患上近視還是老花呢？接下來我們就來看下它們之間的區(qū)別。

　　近視一般來說，正常五米以外的物體，要看的時候，能在眼球視網(wǎng)膜的黃斑部準(zhǔn)確清晰地成一個物像，看得非常清楚，這就是一個正常眼睛；而如果這個物體的像非常模糊，像落到你視網(wǎng)膜的前面，東西發(fā)虛，這個就是聚焦的問題，聚焦在網(wǎng)膜前就是近視。近視的特點就是，只要你再往前湊一湊，越近就越清楚，越遠(yuǎn)越不清楚，所以才被稱為近視眼。

　　老花眼是人體生理上的一種正?，F(xiàn)象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光等癥狀?；颊邥饾u發(fā)現(xiàn)在往常習(xí)慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，而看遠(yuǎn)相對清楚點。同時，患者會不自覺地將頭后仰或者把書報拿到更遠(yuǎn)的地方才能把字看清，近點遠(yuǎn)移，故發(fā)生近距離視物困難。

　　對于老花眼的到來不用怕，教你在家在外都可防止它的妙法，除了要經(jīng)常轉(zhuǎn)動、眨眼鍛煉眼肌之外，還可以用食療的方法哦！

　　茶療方

　　1、決明子茶：將決明子炒一下(注意別炒糊)，每天把相當(dāng)于飲茶時茶葉量的決明子，放在保溫杯里用開水沖泡10分鐘，水呈棕紅色即可飲用，多次沖泡仍可保持濃度。

　　2、枸杞決明茶：取枸杞子、草決明各12g，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。

　　3、枸菊綠茶：用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝，枸杞適當(dāng)多些，到下午茶無色時將枸杞吃下。

　　“果”汁方

　　1、番茄黃瓜汁：黃瓜150克、番茄150克、檸檬汁5毫升。黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。

　　2、芹菜藕汁：芹菜150克、藕150克、黃瓜100克、檸檬汁5毫升。芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節(jié)切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。

　　3、胡蘿卜蘋果汁：胡蘿卜50克、蘋果50克、豆?jié){200毫升、檸檬汁5毫升。胡蘿卜、蘋果切碎，與豆?jié){同放入榨汁機(jī)中榨成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成

　　以上三種“果汁”早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次飲用都可以。茶療方和果汁方這兩種食療方都適用于各型的老花眼。