隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)代人在日常的工作和生活中會(huì)越來越多地接觸和使用到電腦、電視、手機(jī)這類帶有屏幕的電子設(shè)備，長(zhǎng)期接觸和使用這類設(shè)備而沒有注意對(duì)自己眼睛采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，就容易出現(xiàn)視疲勞、眼干發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等眼部癥狀，同時(shí)還可能伴有頭痛、惡心、失眠、脫發(fā)、記憶力減退、食欲下降、便秘、免疫力降低以及肩頸背腕酸痛麻木等癥候群，這些癥狀被統(tǒng)稱為“視覺終端綜合癥”。

　　眼科專家表示，許多在體檢中發(fā)現(xiàn)單眼視功能嚴(yán)重?fù)p害、甚至失明的都是年輕患者，這些患者無一例外都是長(zhǎng)時(shí)間坐于電腦前的大學(xué)生、白領(lǐng)。為什么反而是這些既接受過高等教育、每天又需要用眼的人群這么“后知后覺”？

　　專家對(duì)此解釋道，主要原因是眼病發(fā)生在非主視眼。此外，他曾在對(duì)人群“依從性”的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，學(xué)歷越高的人“依從性”越差。高學(xué)歷的人總習(xí)慣借由網(wǎng)絡(luò)的幫助，想當(dāng)然地對(duì)于自己的癥狀進(jìn)行診斷，將眼睛不適、視力模糊誤以為是視覺疲勞，非但不上醫(yī)院接受檢查，甚至自作主張地買些眼藥水來緩解癥狀。眼科專家建議，年輕人在閑暇之余，可用手把一只眼睛遮住進(jìn)行自我視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)另一只眼看東西不清楚或看到視野有缺失，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿耽誤診治時(shí)間。

　　視覺終端綜合癥的預(yù)防措施：在使用電子設(shè)備時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的注視熒光屏，每隔1小時(shí)左右就應(yīng)該閉眼休息1-2分鐘，或者遠(yuǎn)視，并做一下眼保健操，按摩一下眼部周圍的穴位以緩解疲勞；眼睛離熒光屏的距離不要太近，應(yīng)保持60厘米以上，顯示器的高度也應(yīng)該適宜，坐位時(shí)視線向下約30度比較合適。平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物，還可以用菊花、決明子、枸杞子來泡茶喝，有清肝明目的作用。