如果您的孩子已經(jīng)患了近視，主要是要避免近視度數(shù)進一步加深。

　　目前市面上有關(guān)近視防治的方法很多，有些方法療效比較肯定，但有些方法既沒有科學依據(jù)，也沒有臨床循證醫(yī)學支持，存在誤導。現(xiàn)就目前常見的近視防治方法做一分析。

　　每一種防治近視方法各有其優(yōu)缺點，每個人應(yīng)根據(jù)自身眼睛情況選擇合適的措施。

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　　藍莓防近視？

　　坐姿都比它管用

　　藍莓等食物適當?shù)姆糜幸嬗谏眢w健康，但其是否有提高視力及防治近視作用，并沒有嚴格的科學研究予以證實。多數(shù)廠家宣傳對防治近視有作用的保健品，也都沒有經(jīng)過科學研究證實。

　　讀寫姿勢端正對預(yù)防近視很重要，市面上銷售的防近視座椅有一定的保持坐姿的作用，但長時間保持坐姿端正主要還是要依靠青少年自覺。

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　　無頻閃護眼燈

　　你愿意信就信吧

　　近視眼的發(fā)生發(fā)展與照明不當有明顯關(guān)系，應(yīng)重視良好照明。

　　市場上常見的護眼燈一般是由熒光燈和高頻電子鎮(zhèn)流器組合而成，和普通的節(jié)能燈的工作模式完全一致，只是單純的高頻閃，并沒有消除頻閃現(xiàn)象。生產(chǎn)廠家宣稱的護眼燈“無頻閃”可保護眼睛、防止近視的說法嚴格來講是沒有科學依據(jù)的。

　　正確使用臺燈才是減緩視覺疲勞、防止近視的關(guān)鍵。光源要位于左前方，光線不要直接射眼，室內(nèi)照明可用日光燈，桌面照明可用白熾燈。照明的亮度不能太暗，也不能太亮。

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　　針灸、穴位按摩什么的

　　我只能說未經(jīng)科學認證

　　中醫(yī)理論認為能調(diào)節(jié)眼部經(jīng)氣，改善眼部血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，達到提高視力作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)多數(shù)僅能增進視力，而不能降低近視屈光度。絕大部分研究沒有采用隨機對照研究的方法，亦未采取科學的統(tǒng)計方法，這些方法的療效有待更嚴格的對照研究證實。許多“眼保儀”、“理療儀”的設(shè)計也是基于中醫(yī)相應(yīng)理論，也有待更嚴格的對照研究來驗證。

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　　防近視眼藥水

　　副作用或許比看不清更難受

　　比較肯定可有效延緩近視進展的眼藥水只有阿托品，但是存在明顯的瞳孔散大、視物模糊和畏光等副作用，限制了其臨床應(yīng)用。

　　消旋山莨宕堿眼藥水作用明顯低于阿托品，藥理學上有一定的控制近視進展作用，但實際療效仍有待臨床研究來驗證。

　　托吡卡胺眼藥水對調(diào)節(jié)痙攣引起的假性近視有效，對真性近視是無效的。

　　其它眼藥水一般都沒有經(jīng)過嚴格的臨床對照研究驗證，其臨床療效無法評估。

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　　角膜塑形鏡（OK鏡）：

　　停戴后，很快恢復(fù)原來度數(shù)

　　角膜塑形鏡（OK鏡）是一種通過“反轉(zhuǎn)幾何設(shè)計”的硬性透氣性隱形眼鏡，通過重塑角膜表面，使中央角膜變平，降低角膜的屈光力來達到矯正近視的作用，目前多為晚上配戴，白天可保持正常的裸眼視力而不需戴近視眼鏡。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)長期配戴有阻止或延緩近視進展的作用，其減緩近視進展的有效率可達60%～90%。

　　OK鏡降低近視度數(shù)的作用是短暫和可逆的，一旦停戴很快恢復(fù)原來的近視度數(shù)，因此需要長期配戴。

　　OK鏡的配戴有一定的適應(yīng)證，年齡一般要求在7歲以上、角膜中央屈光度40D～46D、角膜散光在-1。50D以下且近視度數(shù)-6D以下。

　　OK鏡的材質(zhì)和RGP（硬性透氣性隱形眼鏡，詳情往下拖）一樣，其護理基本同RGP的護理，但OK鏡有重塑角膜表面作用，對角膜的損傷可能性較RGP更大，因此，除了要嚴格依照驗配醫(yī)生的要求進行配戴和護理外，定期進行檢查是非常重要的。6

　　RGP（某style隱形眼鏡）

　　一定程度，阻止和減緩近視

　　隱形眼鏡包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性隱形眼鏡（RGP），軟鏡沒有控制近視進展作用，且存在角膜感染發(fā)炎的危險，除了特殊情況，一般不主張青少年配戴。RGP可矯正近視作用，還有一定的阻止或減緩近視進展的作用。

　　對于進展較快的近視，RGP是一種較好的選擇，尤其是沒有其它有效控制方法的高度近視者。

　　RGP配戴年齡沒有絕對要求，只要能配合就可以戴，年幼的孩子需要在家長的協(xié)助下配戴。

　　有以下情況的孩子不適合配戴RGP：有眼部炎癥如結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎，眼瞼異常，無法獨立操作且家長也不能協(xié)助其進行操作，個人衛(wèi)生習慣不良，學習或生活環(huán)境粉塵較多。

　　RGP是白天戴，睡覺時取下，護理不規(guī)范是導致眼睛發(fā)炎的主要原因，為了安全、舒適地配戴RGP，應(yīng)當遵守正確的使用方法，取下鏡片后一定要進行必要的清洗護理。清洗要用專門的護理液，不可用自來水、熱水、清潔液清洗。不要將鏡片浸泡于生理鹽水中，以防鹽份滲人鏡片的毛細孔中而降低鏡片的透氣性。戴上鏡片后應(yīng)避免揉眼，要定期進行檢查。若出現(xiàn)任何不適反應(yīng)且不能很快消退時應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

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　　漸進多焦點眼鏡：

　　只對內(nèi)隱斜近視患者有用

　　美國、澳大利亞以及我國部分學者對漸進多焦點眼鏡控制近視進展作用進行了隨機對照研究，發(fā)現(xiàn)其只對伴有內(nèi)隱斜的近視患者有一定的控制近視進展作用，而且作用也是比較有限的。而對于外隱斜患者，不僅不能控制近視進展，還可促使外隱斜加重。目前漸進多焦點眼鏡主要還是應(yīng)用在中老年人矯正老視上。

　　配漸進多焦點眼鏡前除了需要檢查近視度數(shù)外，眼位的檢查非常重要，應(yīng)充分評估后再確定是否適合配戴。目前國內(nèi)很多地方存在在學生中不加選擇地過度驗配漸進多焦點眼鏡，夸大其療效，應(yīng)引起關(guān)注。

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　　近視激光矯正術(shù)：

　　18歲以上成年人士的佳選

　　一般適合于18周歲以上的成年人，可去除近視度數(shù)，恢復(fù)正常視力，是目前矯治近視療效最為肯定的方法。

　　由于未成年人的眼球發(fā)育還不成熟，近視不穩(wěn)定，除非特殊情況，青少年一般是不適合進行激光手術(shù)矯正的。

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　　框架眼鏡

　　常瞇眼、度數(shù)深，就戴著吧

　　框架眼鏡是矯正近視最常見的方法，戴眼鏡可以看清物體，但沒有治療近視的作用。

　　裸眼視力比較差，上課看不清楚黑板或投影的孩子應(yīng)該戴眼鏡，因為不戴眼鏡時模糊的影像會促使近視度數(shù)加深。

　　如果孩子的近視度數(shù)不深，在-2D以下，做作業(yè)等近距離用眼時可以不戴眼鏡，下課室外活動時如果由于視力差經(jīng)常瞇眼，則也需要戴眼鏡，因為瞇眼有可能促使近視進展。

　　如果度數(shù)比較深則眼鏡需要常戴。

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　　沒近視的娃

　　少看電視多動腿

　　對于目前還沒有出現(xiàn)近視的孩子，則要注意預(yù)防近視。如何預(yù)防近視及延緩近視加深，最重要的還是要注意用眼衛(wèi)生，即要避免用眼過度，少看電視和電腦，改變不良的用眼習慣。

　　另外，增加戶外活動時間對于預(yù)防近視也很重要。美國、澳大利亞的學者研究發(fā)現(xiàn)，每天戶外活動時間達到2～3小時可有效緩解長時間近距離用眼對眼睛的不良影響，可減緩近視進展。