隨著資訊科技的發(fā)達,操作電腦終端機幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。有許多人因為工作的關系,必須整天面對電腦,注視電腦熒光屏,長期這樣下來,很容易就會“累壞”眼睛。
在眼科門診當中,時??梢月牷颊咴V說眼睛疲勞或是頭痛,其中電腦終端機作業(yè)員占了大多數(shù)。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱,或是有異物感,視力不穩(wěn)定或是暫時模糊,可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經(jīng)由詳細的眼科檢查,還可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡,例如:結膜充血、視力下降、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等等,嚴重的時候甚至會有眼壓升高的情形產(chǎn)生。
首先,需要了解眼睛與下面幾個因素的關系。
工作姿勢與距離工作距離太近或姿勢不正確,過度靠近電腦熒光屏,比較容易受到輻射線的傷害,尤期是使用筆記本電腦時,由于熒光屏過小,導致使用者必須近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累,加重眼睛的疲勞。
熒屏畫質與清晰度有些電腦因為使用時間過久,導致熒屏畫質降低,清晰度降退,因此造成閱讀上的困難。
工作環(huán)境中的光線太強或者是太弱,導致熒屏與外界產(chǎn)生強烈的反應,容易對眼睛造成刺激。
那么如何改善呢?前面提到眼睛疲勞的程度與工作時間長短有關,因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息,勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。
40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的,盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個最適當?shù)淖藙?,使得視線能保持向下約三十度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
熒屏的光度與清晰度是否適當,環(huán)境的光線是否柔和,桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度,這些都是必須考慮的要素。
1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
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