預防食管癌的方法你知道多少？

食管癌占所有惡性腫瘤的2％。我國是世界上食管癌發(fā)病率較高的國家之一全世界每年因食管癌死亡的患者中約一半是中國人?，F在食管癌發(fā)病有低齡化趨勢，發(fā)病年齡較以往平均提前5歲。

因此，對食管癌的預防刻不容緩！

不可忽視食管癌的早期癥狀

令人遺憾的是大部分食管癌都是到了晚期才被發(fā)現。大概有50%以上的食管癌等到發(fā)現時就是晚期。所以，對于食管癌的早期癥狀，我們一定要及！時！留！意！

吞咽哽噎感

逐漸加重的吞咽哽噎感，可時輕時重．故常被患者所忽視。

持續(xù)性胸背部疼痛

有時胸骨后和劍突下疼痛。或咽下食物時有胸骨后或劍突下疼痛．而咽下粗糙、固體食物更為嚴重．初時呈間歇性，當癌腫逐漸增大，阻塞食管腔后．才表現為明顯的吞咽困難。

食物滯留感和異物感

咽下食物或飲水時，有食物下行緩慢并滯留的感覺以及胸骨后緊縮感，或食物黏附于食管壁等感覺。

消瘦

隨著癥狀的逐漸加重．患者可表現為明顯的消瘦、體重減輕。

如何預防食管癌

(1)40歲以上有吞咽不暢者應及時做食管檢查，必要時做纖維食管鏡檢查。

(2)積極治療癌前病變。如食管潰瘍、食管炎癥及食管黏膜白斑等病，以防癌變。

(3)不吃過燙及刺激性食物和堅硬粗糙的食品，以防食管黏膜損傷。

(4)不吃霉爛變質及含亞硝胺食品，如酸菜、泡菜、腌魚、腌肉、熏肉、霉爛蔬菜、霉變斧類(含黃曲霉素)。

(5)酌情服用維生素A．以加強食管黏膜細胞的代謝。常服新鮮蔬菜和水果，增加維生素C和維生素B等的攝入．能對抗亞硝酸鹽，減少食管黏膜受損。而增加微量元素鐵、鉬、鋅等的攝入也可降低食管癌的發(fā)生。

(6)常食大蒜、洋蔥、茄子、萵苣、柑橘，有一定的防癌作用。

(7)不能長期大量、空腹喝白酒，尤其是酒精度數高的白酒，食管癌患者中60%～70％的人有長期飲白酒的習慣。吸煙加嗜酒．患食管癌的危險性就比單純吸煙或單純嗜酒者更高．大量煙酒攝人會強烈刺激食管黏膜，這是食管癌的重要致病因素之一。

(8)不能冷熱食物同食，如一邊吃火鍋，一邊喝冷飲．這對食管黏膜有強烈的刺激，會引起慢性損傷，長此下去，有癌變可能。