2019-09-03
過(guò)早衰老縮短壽命 老人失眠到底該怎么辦
有些老年人喜歡在晨練完畢后睡回籠覺(jué)，也容易導(dǎo)致失眠。老年人的睡眠時(shí)間少且容易中斷，如果總是指望回籠覺(jué)補(bǔ)充睡眠，有可能會(huì)打亂作息規(guī)律，使大腦生物鐘紊亂，造成“白天睡不好、晚上睡不著”的情況。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
有些老年人喜歡在晨練完畢后睡回籠覺(jué)，也容易導(dǎo)致失眠。老年人的睡眠時(shí)間少且容易中斷，如果總是指望回籠覺(jué)補(bǔ)充睡眠，有可能會(huì)打亂作息規(guī)律，使大腦生物鐘紊亂，造成“白天睡不好、晚上睡不著”的情況。
水腫可發(fā)生在身體的任何部位，最常見(jiàn)的是在腳踝部和面部。當(dāng)出現(xiàn)水腫時(shí)，會(huì)感到水腫部位腫脹，出現(xiàn)指壓性凹陷，形成壓陷性水腫，若僅感到腫脹，無(wú)明顯指壓凹陷的是非壓陷性水腫，多見(jiàn)于甲狀腺功能減退癥，其面部水腫較明顯。
屈膝，仰臥在地上，雙腳間距略大于肩寬，臀部向上發(fā)力，將臀部向上頂起，中下背和大腿也順帶著向上抬起，直到整個(gè)軀干從肩部到膝蓋基本處在一條直線上，并與小腿大致垂直。
在日常門(mén)診中，我發(fā)現(xiàn)眼瞼閉合不全的病人還是非常常見(jiàn)的，尤其是甲狀腺功能異?；蛘涡g(shù)后的患者，不僅影響患者眼睛的功能，還影響到外觀。特別是甲狀腺功能異常引起的兔眼，在年輕女性中比較常見(jiàn)，由于對(duì)外觀影響較大，很多人非常自卑，甚至抑郁。
女性的尿道和膀胱的底部靠近陰道，當(dāng)受到性刺激時(shí)，一旦本來(lái)功能就大不如前的尿道括約肌打開(kāi)，漏尿情況會(huì)加重。韓國(guó)一項(xiàng)對(duì)3372名尿失禁婦女的性生活質(zhì)量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活的評(píng)分與尿失禁的相關(guān)性顯著，與產(chǎn)次也明顯相關(guān)。
據(jù)《我國(guó)2014-2015年其他感染性腹瀉檢測(cè)現(xiàn)狀分析》，2014年和2015年分別約有86萬(wàn)和93萬(wàn)人患其他感染性腹瀉（由細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等引起腹瀉病的一種），其中，5歲以下兒童就占到了53.7%！
在9000萬(wàn)受到“二手酒”傷害的美國(guó)人中，幾乎沒(méi)有人知道造成他們健康問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是“二手酒”。這種無(wú)知使得他們無(wú)法正確面對(duì)因此產(chǎn)生的壓力和境況。
從出伏到處暑這個(gè)階段，天氣慢慢由熱轉(zhuǎn)涼，在這樣的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣慢慢趨向收斂，人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之改變。此前炎熱的夏季，晝長(zhǎng)夜短很多人都有睡眠不足的情況，若是入秋以后不改換晚睡的習(xí)慣，很容易出現(xiàn)秋乏。
一些女人懷孕了以后，也會(huì)待在工作崗位上，臨近生產(chǎn)了才開(kāi)始休產(chǎn)假。注意了，懷孕以后整個(gè)人比較累，當(dāng)一個(gè)人很疲倦的時(shí)候，就更容易煩躁、脾氣暴躁，產(chǎn)生負(fù)面情緒。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，孕婦們要學(xué)會(huì)騰出時(shí)間休息。
當(dāng)然，也不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)臥床，以免增加患者的精神負(fù)擔(dān)，影響大腦調(diào)節(jié)機(jī)能，導(dǎo)致內(nèi)臟機(jī)能失調(diào)而影響消化功能恢復(fù)?；蛘咴跔I(yíng)養(yǎng)過(guò)度的情況下，加上活動(dòng)太少出現(xiàn)體重上升過(guò)快，引起脂肪肝。
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