換個(gè)吃法 遠(yuǎn)離心臟病危險(xiǎn)！

一些高脂肪的食物中含有的脂肪一般是對身體有害的，所以在平時(shí)應(yīng)該限制這類不健康的脂肪的攝入量，這樣能夠降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可以有效的預(yù)防動脈粥樣硬化，那么就可以減少心臟病的發(fā)作。

經(jīng)常性牙齦出血是什么原因？

如果口腔衛(wèi)生已經(jīng)做得很好了，依然有牙齦出血的情況出現(xiàn)，那么可能與自身的營養(yǎng)吸收情況有關(guān)。營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素都有可能導(dǎo)致牙齦出血的癥狀出現(xiàn)。這時(shí)候應(yīng)該多吃些蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

冠心病人三餐怎么吃？這些食物讓血管"抽筋"

常吃番茄、酸棗、檸檬等酸味食物，減少氧化傷害。這些酸味食物往往富含抗氧化物質(zhì)，有助清除體內(nèi)自由基，讓血管免受氧化破壞。常見的酸味食物還有葡萄、山楂、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等。

國慶聚餐的人注意了！喝酒危害大！怎樣才叫適量飲酒？

早在2006年，世界衛(wèi)生組織就將中國列為世界酒精“重災(zāi)區(qū)”，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發(fā)病率均高于吸煙。我國每年死于酒精中毒的人數(shù)超過11萬人，因酒致殘人數(shù)超過273萬人……

小朋友喝點(diǎn)酒沒關(guān)系？不?。。?/a>

米面生蟲不能吃 是謠言？

由于米面的加工工藝比較簡單，保留了絕大部分的營養(yǎng)物質(zhì)，加工過程可以殺死成蟲，但是所保留的營養(yǎng)部分中往往攜帶有蟲卵，很難殺死這部分蟲卵，于是營養(yǎng)物質(zhì)蟲卵在合適的條件下孵化成幼蟲。

9條健康忠告 強(qiáng)烈推薦！

養(yǎng)生從30歲左右就該開始。健康第一是要活得長，第二是要活得好?；畹瞄L不長，活得質(zhì)量高不高，很大程度取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。

熬夜被歸為2A類致癌物！教你這樣作息不傷身！

雖然熬夜危害大，但究竟幾點(diǎn)睡才算熬夜，網(wǎng)友們卻是眾說紛紜。有人認(rèn)為晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺，否則就會傷身；也有人認(rèn)為不管多晚睡，只要睡夠了就沒什么關(guān)系……

口渴了才喝水？老年人當(dāng)心脫水

每天，我們的身體都會失去大量的水分。因此，補(bǔ)充水分十分必要。廣州市第一人民醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師樓慧玲指出，老年人如果出現(xiàn)脫水癥狀會產(chǎn)生各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)，所以要時(shí)常注意補(bǔ)充水分。

每一次體檢 這兩點(diǎn)往往被人忽視

目前醫(yī)院都設(shè)定了體檢套餐，基本可以檢查到身體的各個(gè)部位，像一些日常生活中沒有給予充分重視或者并沒有察覺的疾病都可以檢查出來，比如高血脂、高血壓、高血糖、動脈硬化、脂肪肝和酒精肝等，雖然目前好像沒有對身體狀況造成嚴(yán)重威脅，但也是很多疾病的致病根源。