上學(xué)后，近視出現(xiàn)的概率也逐漸增加，但并非不可預(yù)防，一旦有近視苗頭的話，進(jìn)入假性近視狀態(tài)也不要緊張，只要即使糾正用眼習(xí)慣則可以延緩真性近視出現(xiàn)的時間。導(dǎo)致近視的原因多種多樣主要有以下幾個方面：

　　一是孩子們面臨學(xué)業(yè)壓力，看書、寫字，學(xué)業(yè)壓力較重；

　　二是環(huán)境因素，用眼環(huán)境，教室的照明，課桌椅高度，家里臺燈的亮度等，一般選擇燈光柔和、閃爍較少的臺燈，營造相對明亮的環(huán)境，這對孩子的視力保護(hù)來說還是有好處的；

　　三是對學(xué)生來說，坐姿很重要，書本和眼睛的距離是30公分，即1尺，這是正確用眼的最佳距離，如果低于30公分，眼睛看近處物體的時候需要眼睛內(nèi)部進(jìn)行一個自身調(diào)節(jié)，如果距離總是過勁的化，這樣會加重眼球內(nèi)部過度調(diào)節(jié)，長期過度調(diào)節(jié)眼內(nèi)的肌肉就會處于緊張狀態(tài)，長此以往，就會出現(xiàn)假性近視，隨著假性近視度數(shù)的加深，就會由假性近視變?yōu)檎嫘越暎?/p>

　　四是課外活動時間。國外有一項研究顯示，孩子們每周在戶外活動時間增多的話，近視發(fā)生率則呈下降趨勢，這就是說，戶外運動對孩子們防治近視是有幫助作用的。但因為導(dǎo)致近視的原因有很多，所以具體運動多久可以有效預(yù)防近視的數(shù)據(jù)并無確切統(tǒng)計；

　　五是電子產(chǎn)品的普及化應(yīng)用。電子產(chǎn)品對孩子眼部發(fā)育的傷害主要因為屏幕亮度高且字體小，同時主要使用的是游戲程序，孩子長時間盯著屏幕會造成眼球過度疲勞狀態(tài)。電子產(chǎn)品不能也無須完全禁用，但需要做到勞逸結(jié)合，即使用電子產(chǎn)品每30分鐘至45分鐘，即需要遠(yuǎn)眺5至10分鐘；

　　我的孩子也在玩電子產(chǎn)品，所以沒必要完全不讓孩子玩，畢竟電子產(chǎn)品里有游戲也有不少益智類程序，但家長應(yīng)控制孩子每天玩電子產(chǎn)品的時間。電子產(chǎn)品對眼睛的傷害與電視還不同，一方面，因前者主要是互動類游戲較多，需要孩子們長時間不眨眼睛的盯著屏幕操作，更易造成眼部疲勞，而后者主要是動畫片，孩子可能邊玩邊看；另一方面，近距離工作加上小字體，會加重眼部負(fù)荷。

　　我們接診的小患者多是家長近視的比較多，電子產(chǎn)品主要起到推波助瀾的作用，如果家長是近視眼的話，孩子在使用電子產(chǎn)品時應(yīng)格外注意控制時間和勞逸結(jié)合，特別是父母雙方都是500度以上的高度近視，否則孩子出現(xiàn)近視的風(fēng)險會更大，近視的年齡也會提前。我想沒有哪位家長希望孩子戴上眼鏡吧，更別說在他們特別小的時候了。

　　近視眼會遺傳的問題是大家都關(guān)注的，但只能說家長高度近視的話，孩子出現(xiàn)近視的概率很高。