頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

　　研究發(fā)現(xiàn)脖子長(zhǎng)的美女更加容易得頸椎病，而一些經(jīng)常需要低頭的工作和家務(wù)也會(huì)增加頸椎病的發(fā)病率。美女的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，就是脖子要細(xì)而長(zhǎng)，這樣看上去才柔美。但這樣的脖子卻是頸椎病的“高發(fā)地帶”，是人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中付出的成本。

　　頸椎病“都是低頭惹的禍”。現(xiàn)在人的工作和生活，經(jīng)常需要低頭，比如低頭伏案，低頭做家務(wù)等，久而久之，頸椎病就找上門(mén)來(lái)了，因?yàn)槿说念i椎和他們的祖先相比，已經(jīng)變得細(xì)而且長(zhǎng)了。

　　四肢爬行的動(dòng)物，頭部的運(yùn)動(dòng)能力，活動(dòng)范圍遠(yuǎn)不及人，它們?yōu)榱说挚沟匦囊?duì)頭部的吸引，在行走過(guò)程中，頭部一定要抬起，才能看到前方的路，看到獵物，這種長(zhǎng)久的抬頭過(guò)程，使它們的頸椎以及頸椎附近的肌肉，都非常粗壯。當(dāng)猿開(kāi)始直立行走，頭部的運(yùn)動(dòng)范圍就擴(kuò)大了很多，而且它們無(wú)需再為了抵抗地心引力而持久抬頭。

　　身體的進(jìn)化規(guī)律就是這樣的，只有當(dāng)它從純粹的功能中解放出來(lái)，才可能向優(yōu)美變化，當(dāng)頸部不再負(fù)責(zé)抬頭，只是負(fù)責(zé)承重頭部和靈活轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，就開(kāi)始變細(xì)，變長(zhǎng)。

　　還是那句話，進(jìn)化成熟越晚的器官組織，越高級(jí)，反過(guò)來(lái)也是，越是高級(jí)的器官組織，進(jìn)化成熟越晚，退化也越早。頸椎就恰恰符合這個(gè)規(guī)律，它在體現(xiàn)了人體優(yōu)美的同時(shí)自身也是最脆弱的，再加上人類(lèi)的生活方式的逐漸改變，低頭勞作成了常態(tài)，這兩種因素加在一起，頸椎病自然躲不過(guò)去。

　　以前和骨科醫(yī)生一起做健康節(jié)目，主持人身材纖細(xì)，脖子也細(xì)長(zhǎng)，才26歲就患有嚴(yán)重的頸椎病。骨科醫(yī)生說(shuō)原因有兩個(gè)，一個(gè)是脖子細(xì)長(zhǎng)。即便是生活環(huán)境一樣，一樣的受風(fēng)，一樣經(jīng)常低頭，這個(gè)美女主持人會(huì)得頸椎病，而如果換了拳王泰森，就不會(huì)得，道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)樘┥牟弊哟侄?，而這，是一個(gè)拳擊運(yùn)動(dòng)員必須的條件。

　　甚至可以說(shuō)，拳擊這項(xiàng)并不高級(jí)，甚至有些粗魯?shù)倪\(yùn)動(dòng)是需要相對(duì)原始的體型相配合的。和粗魯?shù)娜瓝粝啾?，芭蕾舞是人?lèi)高級(jí)文明的成果，所以，芭蕾演員需要有修長(zhǎng)的脖子，她們遠(yuǎn)比拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)化得高級(jí)的頸椎，才能展示天鵝受難時(shí)的凄美，而這個(gè)美，是有成本的。

　　另一個(gè)理由是：她在低頭的時(shí)候，第七頸椎，也就是低頭時(shí)突出最明顯的那個(gè)頸椎，以及前后的頸椎、胸椎，毫無(wú)遮攔地顯露出來(lái)，之所以如此，因?yàn)轭i椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分擔(dān)頸椎受到的壓力？始終在孤軍奮戰(zhàn)的頸椎自然要被壓出病來(lái)。

　　頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。

　　各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。