路上、飯桌上、馬桶上，離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的人一整天連續(xù)不斷使用智能手機(jī)、平板電腦。有數(shù)據(jù)稱(chēng)，我國(guó)網(wǎng)民數(shù)達(dá)6.18億，手機(jī)上網(wǎng)用戶達(dá)5億。對(duì)于“低頭族”而言，用眼健康是不可避免的話題。

　　在暗處看朋友圈 眼睛紅腫還嘔吐

　　50多歲的李女士在女兒的幫助下，最近學(xué)會(huì)了玩微信，一學(xué)會(huì)，覺(jué)得特別有意思，就連續(xù)看朋友圈，完全沒(méi)注意夜幕降臨了，也就沒(méi)開(kāi)燈，在暗處玩了兩個(gè)小時(shí)，結(jié)果眼睛就開(kāi)始紅腫、脹痛、看不清東西，頭也痛了起來(lái)，出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

　　到底是怎么回事呢？李女士還以為自己是不是感冒發(fā)燒了，去了醫(yī)院才知道，她的眼軸特別短，屬于很容易誘發(fā)青光眼的人群，連續(xù)玩微信，讓她青光眼發(fā)作了。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院陳躍主任指出，正常人眼軸一般是24毫米，如果你的眼軸在21毫米以下，那就屬于比較短的，一定要注意保護(hù)眼睛。

　　據(jù)了解，原發(fā)性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠(yuǎn)視、前房淺的人，若情緒波動(dòng)、在光線較暗的地方停留過(guò)久、長(zhǎng)時(shí)間低頭閱讀等，就可能誘發(fā)青光眼。嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性大發(fā)作，如果治療不及時(shí)，可導(dǎo)致永久性失明。

　　玩十個(gè)小時(shí)手游 小伙視網(wǎng)膜脫落

　　27歲的小林高度近視，平時(shí)經(jīng)營(yíng)一家網(wǎng)店，前段時(shí)間他給自己放了個(gè)假，想好好放松一下，就宅在家里拿著手機(jī)玩游戲，除了三餐吃個(gè)外賣(mài)，其他時(shí)間都一直在玩。

　　十個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，小林突然發(fā)覺(jué)眼前出現(xiàn)閃光，而且總覺(jué)得眼內(nèi)有“飛蚊”的黑影，怎么也擺脫不掉。

　　小林趕緊讓朋友帶他去醫(yī)院。到了廈門(mén)眼科中心，醫(yī)生一看，小林的視網(wǎng)膜脫落了。“還好來(lái)得及時(shí)。”廈門(mén)眼科中心董諾博士說(shuō)，小林的情況還能夠通過(guò)手術(shù)挽救，如果沒(méi)有重視，來(lái)得遲，就算做了手術(shù)，也很難保住視力。

　　董諾指出，高度近視眼容易造成視網(wǎng)膜脫落，該人群需要定時(shí)到眼科進(jìn)行檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

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　　青少年高度近視應(yīng)注意

　　1、青少年高度近視者要避免參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免眼外傷，否則易造成玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫離。高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，并易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，危害視力。高度近視眼球變長(zhǎng)，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，玻璃體變性。

　　2、青少年高度近視眼的另一特點(diǎn)是病程進(jìn)行，發(fā)育期進(jìn)展明顯，成人后仍不停止。這主要由遺傳固素決定，但后天的視覺(jué)環(huán)境、工作性質(zhì)、生活習(xí)慣、全身健康、營(yíng)養(yǎng)狀況也起一定作用，所以，應(yīng)比其他人更加注意視覺(jué)衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，防止維生素A、鈣的缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。

　　3、青少年高度近視者配戴的時(shí)候要注意配戴一副合適的眼鏡，而且必須經(jīng)常戴，以避免近視度數(shù)加深。高度近視眼的視力低下，難以矯正，戴完全矯正的眼鏡又往往不能耐受)所以配鏡時(shí)應(yīng)低度矯正，爭(zhēng)取視力有些提高而又能保持舒適為宜，無(wú)須一味追求最好的矯正視力。