火辣辣的夏天熱氣騰騰地來(lái)了，孩子們的暑假也如約而至。“放假啦！”這一句對(duì)家有熊孩子的家庭來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直堪比史詩(shī)級(jí)災(zāi)難大片《熊孩子放暑假》：在家隨時(shí)隨地收拾屋子，和不滿(mǎn)足要求就大哭大鬧的孩子斗智斗勇，帶出門(mén)玩一趟恨不得別人不知道這是自己的娃......“熊孩子”似乎成了一個(gè)無(wú)處不在的熱門(mén)話(huà)題。

盡管孩子是爸媽的心頭肉，但在教育孩子這件事上，爸媽內(nèi)心OS是：我忍忍忍住不發(fā)火，但孩子不聽(tīng)啊/我控制不住啊/太皮了，太難管教……其實(shí)，你知道嗎？孩子的壞習(xí)慣可能源于父母。

所以養(yǎng)育孩子，家長(zhǎng)真是一絲一毫都不能松懈。因?yàn)樯晕⑼祩€(gè)懶，孩子就有可能從“乖寶寶”變成“小麻煩精”啦！那么，在孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻，都有哪些壞習(xí)慣正在悄悄損害孩子的健康呢？

1.習(xí)慣晚睡，睡眠又欠缺

經(jīng)常晚睡會(huì)影響大腦和身體的發(fā)育，還容易造成免疫功能下降。長(zhǎng)不高、損害心臟、性早熟等都是睡得晚容易引發(fā)的一系列問(wèn)題。

但在孩子眼里，外面的世界多么精彩：大量的玩具，講不完的故事，好看的動(dòng)畫(huà)片都深深吸引著孩子。

因此，早睡這個(gè)問(wèn)題，雷厲風(fēng)行的爸媽千萬(wàn)別一巴掌揮下去，讓孩子產(chǎn)生抵觸心理。可以隨著孩子年齡、需求和季節(jié)變化合理調(diào)整作息規(guī)律，逐漸讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

2.愛(ài)挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡

挑食的危害大家都懂。簡(jiǎn)單說(shuō)就是造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響身體發(fā)育。

爸爸媽媽除了要在飲食上多樣化之外，還可以動(dòng)點(diǎn)“小心思”，比如說(shuō)有一種叫做“誘導(dǎo)饑餓”的法子不妨試下：如果孩子不吃飯，索性讓他餓一頓。因?yàn)閺?qiáng)行喂飯，反而會(huì)讓他覺(jué)得這是一項(xiàng)“工作”繼而抗拒。

3.心眼小愛(ài)挑剔，習(xí)慣抱怨

父母如果經(jīng)常抱怨生活的不公，常常批評(píng)別人小小的缺點(diǎn)、問(wèn)題，給孩子傳達(dá)的信息是“問(wèn)題都是來(lái)自別人，來(lái)自環(huán)境，不是我的錯(cuò)”。這會(huì)使孩子也變得愛(ài)批評(píng)抱怨，不能包容別人，也無(wú)法正確的面對(duì)自身的問(wèn)題，形成缺乏自信又愛(ài)挑剔的性格。

當(dāng)聽(tīng)到你的孩子又在挑剔別人時(shí)，你可以順著他們的意思往下說(shuō)，然后在下結(jié)論時(shí)分析檢討，或者讓他們自己體會(huì)：例如，孩子抱怨衣服洗得不干凈，那么就讓他們親自動(dòng)手體會(huì)“說(shuō)比做容易”。

4.越來(lái)越依賴(lài)電子產(chǎn)品

現(xiàn)在越來(lái)越多的“低頭族”里，不難發(fā)現(xiàn)很多小身影。他們更容易沉迷于游戲與動(dòng)畫(huà)片里，這不僅僅對(duì)眼睛有害，還會(huì)影響孩子的注意力、思考能力、語(yǔ)言能力和運(yùn)動(dòng)能力等。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：2歲以下幼童，避免看電視，其他年齡段的孩子一天最好不要超過(guò)2小時(shí)；當(dāng)然，要讓孩子少看電子產(chǎn)品，很大程度上需要父母以身作則。

5.喜歡高熱量甜食

研究發(fā)現(xiàn)，甜食、糖分過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而過(guò)量的甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

6.懶于運(yùn)動(dòng)

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)好處多多，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓孩子呼吸到新鮮空氣，還能減少患近視的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦每天至少進(jìn)行1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，散步、踢球、玩游戲、騎車(chē)等都是不錯(cuò)的選擇。

7.不愛(ài)說(shuō)話(huà)

人的大腦中有一個(gè)專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)語(yǔ)言的區(qū)域。這一區(qū)域稱(chēng)為：布羅卡斯區(qū)。哎，別念成普羅旺斯哦。布羅卡斯區(qū)就像一個(gè)存儲(chǔ)語(yǔ)言的倉(cāng)庫(kù)，小朋友在12歲以前每天都可以把很多語(yǔ)言知識(shí)源源不斷地搬運(yùn)到這個(gè)倉(cāng)庫(kù)里，12歲以后，這個(gè)倉(cāng)庫(kù)的大門(mén)就基本關(guān)閉了。

因此，經(jīng)常說(shuō)話(huà)除了促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能外，還能讓語(yǔ)言更有邏輯性和哲理性。

家有內(nèi)向的孩子需要更多的愛(ài)和鼓勵(lì)來(lái)引導(dǎo)。爸媽可以每天抽出時(shí)間陪伴孩子，給孩子講講笑話(huà)和幽默故事，傾聽(tīng)孩子的語(yǔ)言。也可以擁抱孩子，親吻孩子表達(dá)你的愛(ài)與信賴(lài)。

8.喜歡把頭蒙被子里睡覺(jué)

不少孩子有用被子蒙住頭睡覺(jué)的習(xí)慣。在被子里呼吸時(shí)，里面的氧氣就會(huì)越來(lái)越少；而呼出的二氧化碳卻越來(lái)越多，而且揮散不出去。由于無(wú)法完成氣體交換，就會(huì)導(dǎo)致大腦供氧量不足，影響到大腦器官的運(yùn)轉(zhuǎn)。

家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)告知孩子蒙頭睡的壞處，一開(kāi)始晚上多起來(lái)看看，幫孩子把頭從被子中解放出來(lái)。

總之，為了孩子的身心健康，父母應(yīng)該多克制自己的壞情緒和壞習(xí)慣。那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，跟著小南一起系統(tǒng)培養(yǎng)孩子能力，幫助他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這才是育兒的正確打開(kāi)方式。