糖尿病是一種慢性疾病，治療糖尿病就像是打一場(chǎng)持久戰(zhàn)，在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，家庭是糖尿病人的重要依靠。

一家人同吃一鍋飯、在同一屋檐下生活，通常有同樣的生活習(xí)慣，包括不良的飲食習(xí)慣，如家里人口味都相似，食量大、喜油膩食物及甜食；體力活動(dòng)減少、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期靜坐的生活方式；經(jīng)常熬夜，睡眠不足；甚至一家人的性格特征都是焦慮緊張、易怒或心境低落、郁悶，這些負(fù)性情緒都會(huì)影響到血糖的正常代謝。

因此，家人的行為對(duì)糖尿病患者有著直接的影響，家人不僅僅是督促作用，而應(yīng)為糖尿病患者提供力所能及的陪伴，甚至是改變，與他們一起學(xué)習(xí)糖尿病的基本防治知識(shí)，同他們多交流，引導(dǎo)他們積極服藥、主動(dòng)控糖。

家人能為糖尿病患者做什么？

教育

和患者一起學(xué)習(xí)糖尿病防治常識(shí)。

比如，了解低血糖的表現(xiàn)和應(yīng)急處理，以及如何采取措施

比如，如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥

比如，糖尿病患者的日常保健知識(shí)

飲食

幫助患者選擇適合的食材，監(jiān)督他們的日常飲食。

飲食應(yīng)該多樣化，堅(jiān)持少吃多餐，定時(shí)定量進(jìn)餐。如果條件允許，家屬可以配合糖尿患者把每天食物分成4～5次食用，多吃新鮮綠色蔬菜，以及適量的堅(jiān)果和水果、粗糧雜糧，平時(shí)少吃精制的糖類(lèi)，避免攝入過(guò)多的動(dòng)物性脂肪、少吃油炸食品以及紅肉。

運(yùn)動(dòng)

要督促或陪同患者做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以幫助病友改善血糖控制，適量的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是微微出汗即可，運(yùn)動(dòng)最重要就是持之以恒，循序漸進(jìn)。最好有家人人陪伴，增強(qiáng)家庭運(yùn)動(dòng)的氛圍，使患者養(yǎng)成習(xí)慣，還要注重選擇運(yùn)動(dòng)裝備，選擇舒適的鞋子，在運(yùn)動(dòng)時(shí)避免損傷。

藥物

督促患者按時(shí)服藥，把血糖控制在正常范圍內(nèi)

服用降糖藥物時(shí)一定要聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，家人可督促患者每天定時(shí)定量服藥，不能根據(jù)自我感覺(jué)減量或者停藥，定期去醫(yī)院檢查復(fù)診。

監(jiān)測(cè)

督促患者定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)了解血糖波動(dòng)情況

保證每天規(guī)律的自測(cè)血糖，如果本身血糖不穩(wěn)定還需要增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。一般在早上起床時(shí)，測(cè)空腹血糖；還有在餐后兩小時(shí)測(cè)餐后血糖，這些都需要家人督促，甚至幫忙做相關(guān)的記錄。

服藥很關(guān)鍵，家人幫忙記

在這場(chǎng)與糖尿病作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，家人發(fā)揮著重要作用，目前，我國(guó)超過(guò)三分之二的患者血糖控制未能達(dá)標(biāo)[1]，其中，用藥依從性差是重要原因之一。家人要幫助患者記錄臨床醫(yī)生推薦給患者最適合的藥物。讓我們看看臨床醫(yī)生經(jīng)常說(shuō)什么吧！

傳統(tǒng)的降糖藥物有一定療效，但有些還是可能存在像降糖效果不佳、易引發(fā)低血糖或胃腸道反應(yīng)、體重增加等副作用。對(duì)于年齡較大的患者來(lái)說(shuō)，由于肝腎功能減退，有些藥物還是要慎用或是不用[2]。

二肽基肽酶4抑制劑（DPP-4抑制劑）是目前臨床上常用的降糖藥之一，低血糖風(fēng)險(xiǎn)低，也較少引起體重增加或是嚴(yán)重的胃腸道反應(yīng)[3]?！吨袊?guó)老年2型糖尿病診療措施專(zhuān)家共識(shí)（2018年版）》推薦二肽基肽酶4抑制劑（DPP-4抑制劑）為老年基礎(chǔ)用藥之一[4]。

胰島β和α細(xì)胞就像身體內(nèi)血糖水平的調(diào)控中樞，而二肽基肽酶4抑制劑（DPP-4抑制劑）會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)這個(gè)調(diào)控中樞，使它根據(jù)體內(nèi)血糖水平高低而平穩(wěn)運(yùn)行。

最后告訴你，在中國(guó)臨床使用已將近10年的二肽基肽酶4抑制劑（DPP-4抑制劑）抑制劑，大部分一天只要服用一次，不容易漏服，更容易被老年患者接受，有助于依從性的提高，而這對(duì)于糖尿病的長(zhǎng)期管理非常重要！