有口臭，這是一件非常令他人不適、令自己尷尬的事。有口臭的人，常常會自我感覺嘴里發(fā)苦、口干，還會影響對食物的味覺，讓食欲下降。人是群體生物，社交是我們傳遞信息、交流思想的重要活動，我們通過不斷的社交，獲得知識、信息，不斷地學習才能豐富自己，提高自身的價值創(chuàng)造更美好的生活。但是嚴重的口臭會成為我們社交的障礙物，影響社交的良好體驗，也會讓自己變得自卑，影響正常的人際交往，不利于自身身心的健康。

口臭是什么原因引起的呢？45歲后容易有口臭？或許與3種疾病有關(guān)，不妨了解！

1、口腔疾病

有口臭的人，口腔疾病的發(fā)病率比正常人高幾十倍，比如牙周炎、口腔粘膜病、齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等等，這些問題會導致口腔內(nèi)滋生大量的細菌，若未得到及時緩解與治療，就會導引發(fā)口臭。

解決方案：針對各處口腔疾病，就及時就醫(yī)，正規(guī)系統(tǒng)的治療，同時也要注意口腔的衛(wèi)生，早晚記得刷牙，餐后勤漱口，有條件還可以使用有抑制細菌功效的漱口水，幫助平衡口腔內(nèi)菌群的生態(tài)環(huán)境。抑制有害菌群的繁殖。出席社交活動時，可提前噴灑口氣清新劑，能幫助緩解口臭。

2、肝病

肝不好的人，也容易出現(xiàn)口臭，比如肝火旺盛，迫使胃也跟著上火，胃里的濁氣上逆，通過口腔排出現(xiàn)的氣味就特別難聞。另一方面，當肝功能出現(xiàn)異常時，毒素排泄不及時，留在血液中的尿素氮、氨就會有所增加，這樣，人體從鼻子以及口腔發(fā)出來的氣味就會出現(xiàn)異味。

解決方案：從源頭著手，調(diào)理肝腎功能，降肝火、排毒，平時還可以多喝玫瑰花茶、菊花茶，幫助舒肝解郁，去肝火，玫瑰花的清香能有效地緩解口腔異味。

3、腸胃不好

我們都知道，食物需要經(jīng)過腸胃的消化吸收之后，才能為人體所用，當食物來到胃里時，首先就需要由胃來腐熟食物，若人體的腸胃功能不好，食物不能正常的腐熟，在胃里停留時間一長，積滯的氣味就會沿著食道返回到口腔中，從而使口腔產(chǎn)生異味。

解決方案

少吃不容易消化的食物，比如肉類，多吃一些易消化、養(yǎng)脾胃的食物，比如小米粥、淮山等，腸胃不好的人，還可以適當喝一點能調(diào)節(jié)腸道的益生菌飲料。