相信周圍有很多人喝酒時(shí)都有臉紅反應(yīng)，往往一小杯下去就會面上通紅，甚至紅斑會蔓延到頸部和肩部，并伴有潮熱現(xiàn)象，這就是典型的酒精性臉紅反應(yīng)，或許對于歐洲、非洲或美洲人來說，它可能僅僅停留在皮膚水平問題，但對于絕大多數(shù)亞洲人來說，往往代表著酒精不耐受。

這種酒精性臉紅反應(yīng)與基因遺傳有很大關(guān)系，在亞洲人群中更常出現(xiàn)，影響了超過50％的東亞人，當(dāng)然它也不排除歐洲人，非洲人或美國人。且目前這樣的酒精性臉紅反應(yīng)仍然沒有有效治愈方法。

其他常見的酒精潮紅癥狀

頭痛、惡心、心跳加速、腫脹的臉頰、紅眼睛、頭暈，等

那么為什么有的人喝酒時(shí)會臉紅呢？

我們知道，當(dāng)人體攝入酒精時(shí)，肝臟會分解并代謝酒精。從而使酒精轉(zhuǎn)化為乙醛--一種致癌毒素，再進(jìn)一步分解成乙酸，并最終分解為二氧化碳和水。

聽起來也不算復(fù)雜是嗎？那我們來看看酒精不耐受的人群體內(nèi)發(fā)生了什么。

酒精在轉(zhuǎn)化為乙醛后即暫停進(jìn)一步分解。有毒的乙醛在體內(nèi)不斷積累，并需要很長時(shí)間才能代謝出去?？梢韵胂?，這種有毒物質(zhì)積聚時(shí)必然產(chǎn)生許多令人不快和不舒服的癥狀。

從生物微觀學(xué)角度來看，它實(shí)際上是處理酒精代謝的主要兩種酶的“工作錯(cuò)誤”。第一種酶負(fù)責(zé)將酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，而第二種酶則將乙醛轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水。對于那些患有這種疾病的人來說，這兩種酶都不能正常運(yùn)作--前者工作太快，而后者根本不工作。因此，酒精迅速變成危險(xiǎn)的化合物乙醛，而這種有害的毒素不能有效轉(zhuǎn)化為無害的二氧化碳和水。

已有研究表明，出現(xiàn)酒精性臉紅反應(yīng)的人如果飲酒會增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，正如小編一再強(qiáng)調(diào)的，當(dāng)你的身體通過觸發(fā)面部潮紅向你發(fā)出一個(gè)明確的信號，表明確實(shí)出現(xiàn)了問題。這一觀點(diǎn)被一個(gè)“酒精性臉紅反應(yīng)與患高血壓風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系”的調(diào)研實(shí)驗(yàn)佐證。

研究人員研究了1763名韓國男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，其中包括527名飲酒后出現(xiàn)臉紅反應(yīng)的男性，948名飲酒后沒有臉紅反應(yīng)的男性和288名不飲酒的男性。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與不喝酒的男性相比，每周喝超過4杯酒精飲料的“臉紅人士”患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加了一倍以上。

相比之下，“非臉紅人士”只有在每周飲用超過8杯酒精飲料時(shí)才會增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

我們知道，過量飲酒是引發(fā)高血壓的一個(gè)已知風(fēng)險(xiǎn)因素，而這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的新發(fā)現(xiàn)表明，與沒有臉紅反應(yīng)的人相比，即使飲用更少的酒精飲料，有酒精性臉紅的人也有更高的患病風(fēng)險(xiǎn)。

我們目前尚不清楚面部潮紅是如何增加發(fā)生酒精相關(guān)性高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，但乙醛的積累可能是罪魁禍?zhǔn)?。乙醛可能會擴(kuò)張皮膚和身體周圍的血管，從而減少血液流向中央器官，于是身體試圖通過分泌增加血壓的激素來彌補(bǔ)這種低中心血流量。

Anyway，小編還是建議“臉紅人士”們限制飲酒，降低各種疾病的發(fā)生。

關(guān)于緩解酒精性臉紅反應(yīng)的小Tips

最直接的，就是限制你的酒精攝入量，消耗酒精度低的，如低度雞尾酒、白葡萄酒或香檳。這樣，你臉紅的風(fēng)險(xiǎn)就會相對低很多。

此外，飲用含有大量維C的酒精飲料或維C成分高的水果都能加速體內(nèi)的酒精代謝，喝酒相對不容易上頭。