錯過給寶寶補充營養(yǎng)元素的最佳時機，后悔都來不及！

15天吃魚肝油，30天補鈣，4個月補鐵，補鋅！出生就可以喝益生菌！補DHA！生命最初的1000天，決定人20年以后的健康狀況！

前1000天是地基，后面的就是打補丁啦！真感謝中央電視臺對大眾的科普，大家現(xiàn)在就要給寶寶好好的打基礎(chǔ)身體健康~真正的贏在起跑線上為了寶寶們的健康，我一直在提醒您，中央電視臺都播報出來了，您還在猶豫嗎？

科學證實早期兒童營養(yǎng)影響人一生的健康

核心提示：生命最初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童最常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率最高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以后逐漸下降。

5月31日，衛(wèi)生部首次發(fā)布關(guān)于兒童營養(yǎng)狀況的發(fā)展報告。報告顯示，2010年，我國5歲以下兒童營養(yǎng)不良致死率為13%，低體重率為3.6%，生長遲緩率為9.9%，消瘦率為2.3%，低于多數(shù)發(fā)展中國家。而2歲以下兒童貧血嚴重，兒童超重和肥胖問題逐步顯現(xiàn)，營養(yǎng)狀況存在城鄉(xiāng)和地區(qū)差異等，成為目前面臨的主要挑戰(zhàn)和問題。

2歲以下兒童貧血最嚴重

報告顯示，貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童最常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率最高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以后逐漸下降。

對此，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室蔭士安主任表示，6—24月齡是寶寶從母乳喂養(yǎng)到成人飲食的過渡階段，若輔食的質(zhì)量和數(shù)量不夠，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。北京協(xié)和醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師王丹華補充道，在寶寶6個月后，除了母乳喂養(yǎng)，應(yīng)逐漸添加輔助食品。需要注意的是，這些輔食要含有動物性食品，因為其中含鐵量比較多。如果只是吃一些谷類、

蔬菜、水果，動物性食物太少的話，容易造成貧血。家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶面色不好，不像以前那么活潑，要及時到醫(yī)院檢查。

懷孕到2歲是關(guān)鍵期

衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司秦懷金司長表示，科學研究證實，早期的兒童營養(yǎng)會影響人一生的狀況，甚至可以說，兒童的營養(yǎng)狀況影響著整個國家人口素質(zhì)的基礎(chǔ)。

“國際上醫(yī)學專家和營養(yǎng)專家經(jīng)過大量的研究證實，提出生命早期1000天的理論。生命最初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。”這一時期的營養(yǎng)不良，給兒童帶來的近期和遠期危害是不可逆轉(zhuǎn)的，并且不可彌補。近期危害表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩，患病率和死亡率增加；遠期危害表現(xiàn)為智力發(fā)育滯后，學習和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病的風險增加。目前，改善兒童營養(yǎng)狀況尤其是早期營養(yǎng)狀況，是各國面臨的共同問題。

改善兒童營養(yǎng)是世界各國尤其是發(fā)展中國家共同面臨的重大問題。

第65屆世界衛(wèi)生大會通過了孕產(chǎn)婦和嬰幼兒營養(yǎng)全面實施計劃，要求各成員國將改善兒童營養(yǎng)提升為國家戰(zhàn)略，納入國家總體發(fā)展規(guī)劃。

哥本哈根共識是從2004年起，每4年一次，由8位著名的經(jīng)濟學家（包括至少3位諾貝爾經(jīng)濟獎獲得者和世界級經(jīng)濟學家）組成共識委員會，提出若干關(guān)系全球發(fā)展的重大問題，并就解決這些重大問題提出投資項目并對投資項目的成本效益進行排序，供決策者和慈善家投入?yún)⒖肌?012年哥本哈根共識確定減少學齡前兒童營養(yǎng)不良是關(guān)系全球發(fā)展的重大問題，投資于學齡前兒童營養(yǎng)改善是成本效益最好的投資。

眾多慢性疾病的發(fā)生與生命早期的發(fā)育狀況密切相關(guān)，如高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、精神抑郁癥，都和宮內(nèi)的發(fā)育狀況有直接關(guān)系。英國學者經(jīng)過幾十年的研究發(fā)現(xiàn)，孩子生命最初的1000天決定其長期的健康狀況。從生命形成到兩歲期間，是可以通過營養(yǎng)來干預(yù)成年慢性病的機遇窗口期。

李光輝博士說，平衡營養(yǎng)，一定要遵循中國婦幼營養(yǎng)學會的指示：

1、膳食要清淡：這主要是針對早孕反應(yīng)。

2、少食多餐：這有助于減少孕期患糖尿病幾率。

3、保證足夠的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人體就要動員脂肪分解產(chǎn)生能量，其代謝產(chǎn)物酮體會對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4、攝入葉酸：孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、出生低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

5、補鈣：不僅孕婦要補鈣，孩子也要補鈣。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1到3歲孩子達到鈣推薦攝入量的比例不到5%。鈣的主要食物來源是奶制品、蝦皮、豆制品、新鮮蔬菜水果，碳酸鈣是目前最安全的、吸收率最好的一種鈣質(zhì)。夜間補鈣效果更好，因為夜間血鈣的濃度最低。

6、補鐵：孕期嚴重的貧血會影響孩子的體格和智力。鐵片不要和鈣劑同服，最好間隔1小時。

7、補碘：碘是合成甲狀腺素的重要成分，對孩子的智力和認知行為會造成明顯影響。李光輝博士強調(diào)要警惕碘過量帶來的問題，在內(nèi)分泌科，甲狀腺功能減退很常見，10個人查甲狀腺8個人可能都有問題。碘不足、碘過量，都會導(dǎo)致甲減。

8、補鋅：營養(yǎng)學家把鋅稱為生命的火花，一點點就夠了，如果嚴重缺乏，會對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成不良影響。鋅能增加味蕾對食物的感覺，促進食欲，孩子不愛吃東西了，吃點葡萄糖酸鋅，食欲就會改進。

9、攝入長鏈多不飽和脂肪酸：長鏈多不飽和脂肪酸是所有細胞膜的重要成分，在腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育上有突出的功用，其中DHA是影響兒童智力和視敏度的重要物質(zhì)。在天然食物中，長鏈多不飽和脂肪酸的含量不多，所以很多配方奶中會添加DHA。

駱駝為什么沒有糖尿??？

駱駝，一個高血糖的反芻動物，其基本血糖值為每升7.1毫摩爾，而其他反芻動物的血糖值一般在每升2.5-3.5毫摩爾。但是駱駝沒有糖尿病癥狀。

而且，科研人員在研究中發(fā)現(xiàn)，駱駝體內(nèi)的胰島素含量低于其他動物，細胞對胰島素也不敏感，說明駱駝體內(nèi)的血糖調(diào)節(jié)不完全依賴于胰島素。

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那么，駱駝這樣一個高血糖動物，又沒有高血糖癥狀，體內(nèi)的胰島素含量又非常少，它又是如何做到的呢？

經(jīng)過科研人員的進一步研究得出，原來駱駝之所以能如此神奇，得益于駱駝自身有一個叫做CYP的血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

CYP調(diào)節(jié)系統(tǒng)就是駱駝體內(nèi)的細胞色素P450參與的代謝活動，在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫環(huán)氧化二十碳三烯酸的物質(zhì)，這提高了駱駝對高血糖的耐受性，使得駱駝不僅不會患上糖尿病，而且還不會出現(xiàn)糖尿病綜合證。

環(huán)氧化二十碳三烯酸，簡稱EETs，是一種自然產(chǎn)生的化學物質(zhì)，駱駝體內(nèi)的含量是普通動物的17倍。

EETs是對糖尿病、心血管以及癌癥病患者都有幫助的代謝產(chǎn)物。

駱駝奶為什么對糖尿病、痛風等慢性疾病有非常好的效果？

糖尿病，就是體內(nèi)血糖代謝調(diào)節(jié)功能失衡，從而出現(xiàn)高血糖癥狀。在中醫(yī)看來，糖尿病根在厥陰，其癥有三：多飲、多食、多尿。多飲者為上消，當診肝、心；多食者為中消，當診肝、胃；多尿者為下消，當診肝、腎。

在《維吾爾常用藥材》中記載：“駝乳、性味甘醇、無黏膠感、屬微辛、大補益氣，補五臟七損，強壯筋骨，填精髓，耐饑餓，止消渴。”注：中醫(yī)的消渴就是糖尿病。

駱駝乳是母駱駝產(chǎn)犢后所分泌的乳汁。也是小駱駝為了應(yīng)對嚴酷生存環(huán)境所必需依賴的營養(yǎng)物質(zhì)。

駱駝乳含有非常豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質(zhì)、18種氨基酸（其中包括8種人體必需氨基酸，2種人體半必需氨基酸）以及碳水化合物等。其中的免疫球蛋白具有增強機體免疫力，防止細菌和病毒入侵、活化補體、中和毒素、殺死腫瘤細胞、向胎兒傳遞免疫力及增強胎兒抗感染能力等生物活性功能。

在糖尿病的對癥研究中，駱駝乳含有天然胰島素、類胰島素生長因子、乳鐵傳遞蛋白、維生素C、免疫球蛋白等，其中天然胰島素的含量是牛奶的3000倍；維生素C的含量是牛奶的3.8倍。這些物質(zhì)是糖尿病人必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

而且，駱駝奶自銷售以來，大量的病例證明其對糖尿病確有明顯調(diào)理效果。

如我老師，段先生，一位中醫(yī)師。二年前查出血糖值13點多，后一直用中藥、西藥控糖，但糖值均在6以上。后開始采用喝駝初乳、兼用中藥、西藥同調(diào)，月余后血糖降至5.5-6之間，于是試著停服西藥，糖值未有變化?，F(xiàn)一直保持用中藥、駱駝奶調(diào)理身體，不再服西藥。