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北京兒童醫(yī)院張主任:喂養(yǎng)誤區(qū)之——乳酸飲料替代奶制品

2019-01-21 來(lái)源:信康杰靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳酸飲料是以水、白糖、奶粉等為主要原料,外加果汁、酸味及香料等加工而成,其中雖含有一定量的奶制品但它既不是奶也不是酸奶,只是飲料,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極低的。

一歲以內(nèi)的寶寶常常會(huì)出現(xiàn)厭奶期,有的發(fā)生在3~4個(gè)月,有的發(fā)生在7~8個(gè)月,有的則發(fā)生在9~10個(gè)月左右。寶寶一旦出現(xiàn)這種情況會(huì)弄得父母束手無(wú)策,情急之下有些父母在不知情的情況下,為寶寶選用乳酸飲料來(lái)代替奶制品。加上一些廠家為迷惑消費(fèi)者,常常在乳酸飲料的包裝上有意突出“奶”的成分而淡化飲料的性質(zhì),易使人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。

故而使不少人認(rèn)為:由于乳酸飲料中含有奶,所以含乳飲料也是奶,那么用它代替一下奶應(yīng)該說(shuō)是一明智的選擇,其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)!盡管乳酸飲料內(nèi)含有奶,但乳酸飲料與奶是有本質(zhì)上區(qū)別的。

乳酸飲料是以水、白糖、奶粉等為主要原料,外加果汁、酸味及香料等加工而成,其中雖含有一定量的奶制品但它既不是奶也不是酸奶,只是飲料,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極低的。

現(xiàn)在市面上銷(xiāo)售的含乳飲料的種類(lèi)不少,由于含乳飲料中添加有糖和檸檬酸等調(diào)味品,口感不錯(cuò)深得小寶寶們的喜愛(ài)。但實(shí)際上乳酸飲料的成分除了奶以外還含有大量的水分,而真正奶中水分的含量則是極微的;另外,從蛋白質(zhì)的含量上兩者也有明顯的不同之處,含乳飲料中的蛋白質(zhì)含量低于2.5克/100毫升,而奶中蛋白質(zhì)的含量一般應(yīng)為3~4克/100毫升。

所以,如果是為了一時(shí)給寶寶解渴,給寶寶喝一些含乳飲料還可以,但也應(yīng)限量,特別是對(duì)正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期、急需營(yíng)養(yǎng)的嬰兒寶寶切不可把含乳飲料當(dāng)奶來(lái)給寶寶喝,以免使寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。

 

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