關于輔食添加這件事，對于寶寶來說是必須經(jīng)歷的一件大事，很多新手寶媽們都不清楚到底應該注意些什么？

輔食添加“十要”

1.家長要很有耐心。如果寶寶吐出食物，要繼續(xù)嘗試，有時可能要嘗試很多次，寶寶才學會吃和喜歡這些新鮮的口味。

2.家長對寶寶發(fā)出的饑餓和飽足的信號要及時應答，饑餓時要及時喂食，吃飽了要停止喂食。

3.讓寶寶專心吃飯，固定就餐地點、就餐環(huán)境，確保沒有分心因素，比如動畫片、玩具等。

4.每餐時間不超過30分鐘，過后不再補充進食，要等到下一餐時間才能進食。

5.體重超重的寶寶，要適當減少食物攝入量，避免過度喂養(yǎng)，提倡細嚼慢咽。

6.9-10月時，要讓寶寶學會用杯子喝水，白天也可以用杯子喝奶，這樣還可以預防齲齒發(fā)生。

7.當寶寶吃得好時，要及時表揚，不要用食物獎勵或懲罰寶寶。

8.在寶寶情緒好的時候喂，食物口味要多樣。

9.寶寶開始練習自己用手吃飯時，家長要給他準備條狀的食物，可切成小塊、薄片等，要有適宜的硬度，讓寶寶方便自己用手抓著吃，增加進食的興趣，有利于手眼動作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨立進食能力。

10.要允許寶寶有暫時性食欲不佳，若寶寶某餐或某一天進食量少，可在下一餐或第二天增加喂養(yǎng)量。

輔食添加“十不要”

1.不要給6個月內(nèi)的小寶寶喂果汁或菜汁。

2.不要隨意讓寶寶品嘗成人的飯菜。

3.不要在寶寶食物中添加鹽、醬油或其他調(diào)味料。

4.不要給寶寶吃太甜的食物，不要給寶寶的輔食加糖。

5.6個月后也盡量不要喝果汁，給寶寶吃水果。

6.不提倡用湯泡飯給寶寶吃，湯所含有的營養(yǎng)素較低且容易占據(jù)容量，減少寶寶的攝食量。

7.不要給小寶寶吃果凍、葡萄、花生等食品，以免發(fā)生食物窒息。

8.每次給寶寶喂飯的時間不要超過30分鐘。

9.要鼓勵寶寶吃，但不要強迫寶寶吃。

10.添加輔食的同時，喂奶量不能減少，否則，體重增加將減慢。

寶寶添加輔食，是幫助寶寶從母乳或配方奶喂養(yǎng)過渡到成人食物。

對于0-3歲的寶寶來說，輔食添加是很有必要的，不僅可以為寶寶補充到一定的營養(yǎng)，還可以鍛煉寶寶的消化能力。

家長們要結(jié)合實際情況為寶寶添加輔食，讓寶寶健康吃喝、快高長大！

為了家長們，能夠更細節(jié)更全面地了解輔食的知識與添加方法，解除輔食添加的困惑，避免輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)，華醫(yī)網(wǎng)現(xiàn)推出適用于各年齡階段寶寶們輔食制作的視頻課程，好讓寶寶們可以健康茁壯的成長。