今天，固生堂名醫(yī)、廣東省中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師朱培成教授為你解答脫發(fā)的那些疑惑。
 

每天掉幾十根頭發(fā)不用大驚小怪

特別是秋天到了，很多人會(huì)感覺(jué)到脫發(fā)厲害，其實(shí)多是心理作用引起的。正常人體頭皮平均有10萬(wàn)根頭發(fā)，頭發(fā)有脫落，有生長(zhǎng)，自身會(huì)保持動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)頭發(fā)脫落后，毛囊內(nèi)又會(huì)有新的頭發(fā)重新緩緩長(zhǎng)出，如此循環(huán)不息。因此，一天掉發(fā)一百根以內(nèi)都不用大驚小怪，這是正常的生理性的脫發(fā)。
 

脫發(fā)多也不必緊張 要分清偶爾還是長(zhǎng)期

一個(gè)人即使脫發(fā)很多，也不用盲目地緊張。首先要分清楚是正常的生理性脫發(fā)還是病理性脫發(fā)。偶爾脫發(fā)多不要緊，但是天天脫發(fā)超過(guò)一百根以上，并且持續(xù)一個(gè)月以上，就要引起注意了。朱培成教授分析，最主要的因素有如下幾種：營(yíng)養(yǎng)不良、情志失調(diào)、或某些疾病引起。

多吃芝麻糊、首烏就能治脫發(fā)？

不能夸大食療的作用 它只能起到輔助功效?；加胁±硇悦摪l(fā)還得找專(zhuān)科醫(yī)生診治。人的體質(zhì)不同，食療也要因人而異，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證進(jìn)行。食療方不對(duì)癥，不但沒(méi)用，還可能起反作用。所以，食療要講究，因人而異，用得越準(zhǔn)，起的作用也越好。
 

要保持一頭健康的頭發(fā)，生活起居上要保持樂(lè)觀的心態(tài)；其次，營(yíng)養(yǎng)一定要充足；此外，還要有規(guī)則的生活，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。