脾胃這個問題，真可以說是老生常談，但每次細(xì)細(xì)琢磨下來，卻能發(fā)現(xiàn)它與身體的諸多方面都存在著關(guān)聯(lián)。

作為人體的「后天之本」，少了脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，絕大部分的身體機(jī)能都沒法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在中醫(yī)婦科學(xué)的領(lǐng)域里，月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳這些女性特有的生理表現(xiàn)，歸根到底，都需要脾胃作為重要角色出現(xiàn)。

今天，我們就一起來探討下脾胃健康與月經(jīng)狀態(tài)這個問題。

脾與胃

脾與胃位居中焦,一臟一腑，一表一里，一陰一陽，一升一降，相輔相成，密不可分。

脾胃之性，歸屬于五行中的「土」。中醫(yī)認(rèn)為，土為萬物之母，是萬物生長、發(fā)育的根本。

月經(jīng)這個生理現(xiàn)象，我們用一種簡單粗暴的思路來理解，就是女性生殖系統(tǒng)的「辭舊迎新」。這個過程，需要以血作為載體，并且依靠氣作為推動力才能實(shí)現(xiàn)。而氣血的生成，都離不開脾胃對飲食的運(yùn)化、對營養(yǎng)物質(zhì)的傳輸。正如《景岳全書·婦人規(guī)》中所講：「經(jīng)血為水谷之精氣……凡其源源而來，生化于脾……婦人則上為乳汁，下歸血海而為經(jīng)脈」。

脾胃虛弱，自然會氣血虧虛。對于月經(jīng)而言，就如同原材料缺乏，無法生成充足的血液帶著脫落的子宮內(nèi)膜一起排出體外；或者是推動力不足，該出的都出不來，或者排出得特別慢?？偨Y(jié)起來，也就是月經(jīng)延后、少經(jīng)甚至是閉經(jīng)的情況了，而且此時(shí)月經(jīng)顏色多半比較淡。

可是，只實(shí)現(xiàn)了「流出來」這個步驟，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。血液的流動，就跟馬路上行駛的車子一樣，需要遵守規(guī)則，不能毫無章法地胡亂運(yùn)行，更不能一個勁地流、停都停不下來。

這個時(shí)候，就離不開脾對血液的統(tǒng)領(lǐng)和固攝作用了。氣對于血而言，除了推動之外，還可以起到引導(dǎo)、把控的作用。脾之氣，性質(zhì)為上升，展開來說，就是借助上升的力量，盡可能地把運(yùn)化所得的精華物質(zhì)留存于體內(nèi)。

所以，脾氣充盈，那么血流也就會規(guī)規(guī)矩矩的不亂來，該流多少就是多少，點(diǎn)到為止；脾氣虛弱，想行使一點(diǎn)權(quán)力都力不從心，血流自然會胡亂運(yùn)行，想停都停不住。對應(yīng)到月經(jīng)上，也就是月經(jīng)量大，或者淋漓不盡的情況。

還有一點(diǎn)需要注意的是，脾在人體水液代謝的過程中有著不可或缺的地位。如果脾運(yùn)化水濕的功能失常，必然導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生水濕、痰飲等病理產(chǎn)物，甚則形成水腫。

對應(yīng)到婦科，會伴隨而來兩方面的問題。一是在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)的浮腫或腹瀉，二是各種各樣的帶下病，比如白帶過多、異味、清稀或粘稠，以及一些婦科炎癥等等。

問題又來了，到底是那些因素導(dǎo)致脾胃受損，繼而影響到月經(jīng)質(zhì)量了呢？

脾胃的幾大「仇人」

生冷瓜果（水果，瓜類，冷食，冷飲，未做熟的食物）

肥甘厚膩（甜食，糕點(diǎn)，肥膩，味道過于厚重的食物等）

吃的太多、太雜

饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣

補(bǔ)養(yǎng)不及時(shí)/補(bǔ)養(yǎng)過頭，形成積滯

久坐久臥不運(yùn)動

思慮過多，愛生悶氣

過度勞累，不好好休息

保暖措施不到位，暴露腰腹