莉莉4歲的兒子又感冒了，這已經(jīng)是這個(gè)月第二次感冒了，這次是寶寶晚上哭鬧時(shí)坐在床上著的涼。其實(shí)在醫(yī)院有許多這樣的孩子，衣服少穿點(diǎn)就會(huì)鼻塞、流鼻涕、咳嗽。兒科醫(yī)生說：寶寶這種情況大多是寶寶免疫功能差惹的禍。

那么哪些因素可使寶寶體質(zhì)差呢？

（1）先天因素：如遺傳的呼吸系統(tǒng)弱基因。

（2）環(huán)境因素：如環(huán)境污染，二手煙等。

（3）免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善：早產(chǎn)兒、先天性心臟病患兒、營(yíng)養(yǎng)不良兒、人工喂養(yǎng)兒等。

（4）戶外運(yùn)動(dòng)少：長(zhǎng)期蝸居在室內(nèi)很少外出活動(dòng)。

家有弱寶寶，哪些事項(xiàng)注意？

家有體弱寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)自家寶寶的個(gè)體情況，找到影響其體質(zhì)差的原因，然后進(jìn)行調(diào)理，才有利于寶寶體質(zhì)改善。日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

（1）合理飲食：提倡科學(xué)喂養(yǎng)，寶寶要及時(shí)正確添加輔食；膳食平衡，平時(shí)少吃零食（尤其是餅干、糖果和其它燥熱食物），改掉寶寶偏食挑食壞習(xí)慣；多飲水、多吃富含維生素的新鮮有色蔬菜和水果；主食宜吃粥、麥片、面條等清淡食物以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

（2）適宜運(yùn)動(dòng)：宜根據(jù)寶寶的體質(zhì)，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免運(yùn)動(dòng)量過大。在空氣潔凈時(shí)多參加戶外活動(dòng)，合理曬太陽?？諝馕廴就獬龃骺谡郑h(yuǎn)離二手煙。

（3）遠(yuǎn)離病源：勤洗手、少去人多擁擠的公眾場(chǎng)所、遠(yuǎn)離感冒患兒。

（4）充足睡眠：有利于改善寶寶體質(zhì)。

（5）注意保暖：寒冷季節(jié)注意保暖。

（6）接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防針對(duì)病菌最有效的手段。如接種流感疫苗、HIb疫苗及麻疹、風(fēng)疹、麻風(fēng)腮、肺炎等疫苗。

（5）不要濫用滋補(bǔ)保健品:正常人的免疫力是不能夠靠保健品或藥品來提高的，尤其是對(duì)于正在快速發(fā)育期的孩子，他們身體的免疫功能一直是在不斷發(fā)育和完善的，我們不能人為地過度干預(yù)這種發(fā)育過程。免疫系統(tǒng)是一個(gè)十分復(fù)雜的系統(tǒng)，而免疫力是高還是低，個(gè)人是無法自行判斷的，需要家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院找專家進(jìn)行檢查確診，看到底是哪種原因?qū)е碌拿庖吡Φ拖?，然后遵醫(yī)囑對(duì)孩子進(jìn)行對(duì)癥治療。比如營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致免疫力低下就需要飲食調(diào)節(jié)來改善，而睡眠不好導(dǎo)致的免疫力低下則需要補(bǔ)充睡眠來完善，不能全都通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品來完成。