整天對著電腦工作的您,有沒有想到電腦其實給人體帶來了巨大的傷害呢?如何才能把傷害降到最低?
務(wù)必經(jīng)常保持皮膚清潔
注意保持皮膚清潔。手和臉部的皮膚應(yīng)經(jīng)常保持清潔,電腦熒光屏的表面總是存在很多靜電,上面集聚的灰塵很容易轉(zhuǎn)移到操作者手和臉部的裸露皮膚處,若是沒有注意清潔,時間一長,就會產(chǎn)生色素沉著、斑疹,甚至還會造成皮膚的癌變,對身心健康造成極為嚴重的影響。
切忌對著電腦吃零食
注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在操作電腦的時候盡量少吃東西,即使不操作電腦,也要在辦公室少吃東西,否則很容易出現(xiàn)消化不良或者胃炎。在停止使用電腦以后,應(yīng)該及時洗手,避免患上傳染病。
做到1小時工作10分鐘休息
注意勞逸結(jié)合。操作電腦1個小時以后,應(yīng)該注意休息10分鐘,而且最好不要在辦公室內(nèi)休息,可以到室外活動活動軀干與手腳,做做廣播操,散散步,也可以在辦公室內(nèi)活動頭部(很多人到了中老年頸椎都很疼,頭部的活動對改善頸椎很有幫助)和做眼睛保健操。
正確的坐姿把傷害降到最低
注意正確的姿勢。操作電腦的時候一個正確的坐姿很重要,坐姿的標準是自己的胸部和電腦屏幕的中心位置處于一個水平線,屏幕和眼睛的距離不可少于50厘米,椅子最好可以調(diào)節(jié)高低。在操作過程中,應(yīng)經(jīng)常閉目休息一會兒或眨眨眼睛,以改善和調(diào)節(jié)視力,避免視力減退。
注意補充維生素A
注意保護視力。想要使視力得到一個好的保護,除了注意補充富含維生素A的食物、定時休息之外,經(jīng)常做眼睛保健操、定時遠眺,充足的睡眠時間也同樣很重要。
創(chuàng)造良好的環(huán)境關(guān)鍵在于細節(jié)
注意工作環(huán)境。辦公室內(nèi)應(yīng)該有一個適宜的光線,不可過暗或過亮,同時避免室外的太陽光直接照射到熒光屏上,阻止干擾光線的產(chǎn)生。室內(nèi)的微生物及粉塵應(yīng)該及時清除,打掃衛(wèi)生用的拖把或濕布最好用溫水洗滌,空氣過濾器的消毒處理也很重要,風(fēng)量也應(yīng)該適宜,窗戶要經(jīng)常打開。若是在自己家中操作電腦,應(yīng)該給電腦裝上一個防護屏,給自己戴上一副防輻射的眼鏡,將電腦對人體的傷害減到最小。
用眼小竅門
①用熱、冷毛巾交替敷眼睛。充血時以冷毛巾敷眼睛;熱毛巾敷眼時應(yīng)該擰干。
②多多遠眺,盡量放松眼睛的肌肉。
③輕而緩地按壓眼瞼來促進眼睛的血液循環(huán)。
④用手指蘸上少量鹽水,擦洗眼眶的四周,然后用水洗凈,反復(fù)為之可以保持眼睛周圍皮膚的清潔。
多食用海帶對眼睛也有很大的養(yǎng)護作用,海帶中不但含有豐富的碘元素,而且還含有1/3的甘露醇,若是注意觀察,就會發(fā)現(xiàn)干海帶的表面總是有一層厚厚的“白霜”,那就是甘露醇,甘露醇有極佳的消濕利尿作用,可以緩解眼內(nèi)壓,對青光眼等有良好的治療功效。其他海藻類如裙帶菜也都有相同的效果。
適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥408全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥5691.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥669鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎病;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結(jié)、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。
健客價: ¥1669原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥19.9鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進血液循環(huán)。
健客價: ¥689原裝全日康中頻治療儀J18A型號專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥29原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥49本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥28.5本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥22阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價: ¥16配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥35配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥32可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價: ¥21.9是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088