春季是寶寶成長的重要時刻,非常適合補充鈣鐵鋅等礦物質(zhì)。媽媽最開心的事情就是看著寶寶大口大口的吃飯,有些媽媽可能不知道孩子不吃飯、挑食不單單是消化問題,很可能是缺鋅,今天我們就來聊一聊鋅。
補鋅增加抵抗力。自古有句民諺:“早春早春,慎防春瘟”,說的就是春季乃疾病的高發(fā)季節(jié),抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。民間也就有了“不易生病,春捂秋凍”的說法。
研究表明,患兒在剛出現(xiàn)流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內(nèi),服用鋅劑,感冒癥狀會減輕,大多數(shù)患兒在一周內(nèi)就能康復。研究還發(fā)現(xiàn),連續(xù)補鋅5個月以上的兒童,很少感冒,不易生病。
這項研究的意義不言而喻,它更新了人們對補鋅的認知:助成人緩解癥狀,迅速提高免疫力;助兒童預防感冒,增強身體抵抗力。
鋅的外號“生命之花”,是我們?nèi)梭w內(nèi)僅次于鐵含量的必需營養(yǎng)素之一。
鋅在人體內(nèi)分布很廣,幾乎所有的組織、器官、體液以及分泌物中都含有鋅。那有些媽媽會問既然鋅分布那么廣,我們抽血或者頭發(fā)檢測寶寶缺鋅到底是否準確呢?目前為止微量元素檢測還沒有準確、統(tǒng)一的標準,所以無論是抽血或者頭發(fā)檢測缺鋅并不是很準確,需要醫(yī)生結合臨床癥狀來進行判斷。
那么寶寶常見的缺鋅的表現(xiàn)有哪些呢?
缺鋅會導致寶寶味覺減退、食欲不振、比如說挑食、厭食、拒食、異食癖(吃土、吃指甲、吃蛋皮)、消化不良、頭發(fā)稀疏發(fā)黃、指甲油白斑、口腔潰瘍(地圖舌、草莓舌)、濕疹、生長發(fā)育緩慢、免疫力低下、多動注意力不集中、嚴重的話可能會導致青春期性發(fā)育遲緩等。
那么如何補充鋅,才會比較安全呢?
我們可以從食物中獲取一部分的鋅,不足部分可以在醫(yī)生建議下額外補充。含鋅豐富的食物有肉類、堅果、海產(chǎn)的貝殼類比如生蠔、海蠣、牡蠣等;這些食物不建議給小寶寶吃,比較容易引起過敏。市面上常見的補鋅產(chǎn)品很多,每種鋅劑的吸收效果也各不相同,可以根據(jù)寶寶的具體情況來選擇是液體、滴劑或者片劑,給寶寶選擇補鋅產(chǎn)品最好選擇單純的鋅制劑,不建議選擇鈣鐵鋅同補的產(chǎn)品,容易造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡。
我們平時應該如何預防寶寶缺鋅呢?
對于小嬰兒來說建議純母乳喂養(yǎng),如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶也沒有關系,一般在配方奶粉中都會含有鋅,寶寶滿6個月后要逐漸添加輔食,不要給寶寶吃太過精細的食物,適當?shù)娜忸愐彩强梢詭椭A防缺鋅的。尤其是春、秋兩季,容易感冒的季節(jié),補鋅可以提高寶寶免疫力,預防感冒。此外,在夏天季節(jié)寶寶出汗比較多,鋅可能會隨著汗液流失,夏天季節(jié)也可以適當給寶寶補充鋅。
用“鋅”照顧孩子。幾年前忽然爆發(fā)的那場甲流令很多人至今仍心有余悸。眼下正是流感多發(fā)季節(jié),防患于未然是家長應該重視的。家長不妨給孩子補補鋅,抵抗力好、少得病,家長才安心。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥23地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥130主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9兒童鈣補充。
健客價: ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥26用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥44.5活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37