健康的腎臟跟拳頭大小相當(dāng),看似不大卻極其重要。正常生理情況下,人到40歲左右,腎臟開始衰退,腎功能逐年下降,腎單位不斷減少,腎體積逐漸縮小。
但腎不像皮膚,皮膚衰老我們可以看見皺紋斑點(diǎn)慢慢增多,而腎臟的代償能力很強(qiáng),它即便逐漸衰退,我們也很難通過外在的跡象識別,這也是為什么很多人等到腎完全沒什么功能要透析了才發(fā)現(xiàn),其實(shí)腎臟早就開始衰退了。
別自信滿滿說自己還不到40歲,腎好得很!有很多因素會提前加快腎臟衰老,二三十歲的人,腎卻已經(jīng)四五十歲。
看看這些因素你都中了幾個?
藥物因素
大部分藥物進(jìn)入人體后,都需要腎臟排泄。因此吃藥或輸液(包括那些宣傳不傷肝腎完全無毒副作用的中藥、保健品),都可在一定程度上加重腎臟負(fù)擔(dān)。有些藥可直接損傷腎臟,導(dǎo)致急性腎衰竭,有的是在服藥后數(shù)年出現(xiàn)腎衰。
例如之前不少人使用龍膽瀉肝丸,并不是服藥后腎馬上出現(xiàn)問題,而是在停藥數(shù)年后出現(xiàn)腎衰竭。再比如非甾體類抗炎藥(很多感冒藥、止痛藥都含有這樣的成分),長期使用可導(dǎo)致腎功能下降。
不亂用任何藥物,只在有必要的情況下在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能更好規(guī)避風(fēng)險,保護(hù)腎臟。
先天因素
出生時早產(chǎn)兒低體重兒(出生體重小于5斤),由于先天腎臟發(fā)育不成熟,腎單位本身就比常人少,腎臟更脆弱。且研究認(rèn)為,低體重兒成年后更易罹患高血壓、糖尿病,這些因素也可加速腎臟衰退。
先天條件差,后天就得多加留意腎臟健康。
生活因素
經(jīng)常感染、吃得咸、大魚大肉、不適當(dāng)運(yùn)動、長期壓力大、熬夜、吸煙、酗酒都是很糟糕的生活狀態(tài),這當(dāng)然不僅會傷害腎臟,也會傷及其他器官健康。
養(yǎng)成健康的生活方式,是后天養(yǎng)護(hù)腎臟的基礎(chǔ)。
蛋白尿
蛋白尿是腎損害的標(biāo)志,也是加速腎臟衰退最重要的因素。蛋白尿不痛不癢,雖然部分患者可能觀察到尿“泡沫”而引起重視,但尿泡沫只是一個小小的提示,確診需要進(jìn)行尿液檢驗(yàn)。
重視定期尿檢,出現(xiàn)尿蛋白,盡快就診腎內(nèi)科,持續(xù)控制好尿蛋白。
高血壓
沒有人喜歡在高壓下工作,累!腎臟也是,血壓高,腎臟負(fù)荷重。腎出現(xiàn)明顯損害后,血壓易高,而高血壓又可以加速腎損害,兩者“狼狽為奸”。
血壓太高時,腎內(nèi)高壓、高濾過,加速腎臟衰退,高血壓患者堅持用藥讓血壓達(dá)標(biāo)對腎臟保護(hù)很重要。
糖尿病
糖尿病是導(dǎo)致美國等發(fā)達(dá)國家尿毒癥透析頭號因素,而我國糖尿病的形勢也很嚴(yán)峻,糖尿病引起腎衰竭的比例正逐漸趕超腎小球腎炎。
如果血糖控制不好,會增加腎臟的濾過負(fù)擔(dān),久而久之導(dǎo)致腎單位丟失。
將血糖控制在合適范圍,腎臟才能安穩(wěn)。
人有兩個腎,總共加起來200萬左右的腎單位,儲備算是很豐富的器官。但如果不加以愛護(hù),不斷有腎單位累死在工作崗位上,漸漸的就不能行使代謝廢物的功能,后果當(dāng)然是很嚴(yán)重的。
如果你回答上面加速腎臟衰退的這些因素“都沒有”,腎臟正輕輕松松的為健康效力,那咱不得不夸贊一句:你太棒了!
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥130分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥140補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價: ¥40