我們總是更為關(guān)注心、肝、脾、肺、腎,這些身體里的“大件”,卻忽略腸道對身體健康的影響。
然而一項關(guān)于我國腸道健康狀況的社會調(diào)查結(jié)果顯示,超過90%的人存在腸道健康問題。隨著生活水平的提高,人類進(jìn)食肉食比例的增加、生活壓力大、飲食不規(guī)律,消化道的問題越來越突出。2009年,腸癌躍居國人十大癌癥之首,幾乎每天有288人死于大腸癌,平均每小時有12個人死于腸癌。
但即便腸道出現(xiàn)問題了,存在“拉肚子是去火”、“不是大病,過幾天就好了”觀點的人仍不在少數(shù)。正是因為缺少對腸道健康的足夠重視,才導(dǎo)致本來可及時治愈的腸道問題,引發(fā)癌癥!
為了我們的身體健康,腸道健康問題,已不容忽視!注重腸道健康,我們先從了解腸道開始。
腸道是什么?
人體腸道是盤曲于腹腔內(nèi)的消化道,起自胃的幽門口,下至肛門,分為小腸和大腸兩部分。小腸長度約為5~6米,主要負(fù)責(zé)吸收食物里的營養(yǎng)。大腸有1.5米左右,負(fù)責(zé)吸收食物中剩余的水分,將食物殘渣形成糞便,排出體外。
數(shù)字看腸道
腸道遠(yuǎn)比我們想象的要“強大”很多哦,不僅長度遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩出我們的身高好幾倍,面積甚至比我們居住的房屋都大。
200平方米:
人體腸道內(nèi)千褶百皺,其內(nèi)腔布滿絨毛、微絨毛,如果腸道的這些褶皺全部展開,其總面積可以達(dá)到200平方米,相當(dāng)于一個足球場的面積。
100萬億:
在腸道巨大的表面積上,布滿了種類超過1000種、數(shù)量高達(dá)100萬億個腸道細(xì)菌,幾乎是人體細(xì)胞總數(shù)的10倍。這些細(xì)菌連同周圍環(huán)境構(gòu)成腸道微生態(tài)系統(tǒng)。
如此“強大”的腸道,是怎么對我們的健康產(chǎn)生影響的呢?
腸道是人體最大的“加油站”
一個人一生腸道平均要處理65噸食物和飲料,相當(dāng)于12頭大象的重量,約99%的營養(yǎng)物質(zhì)都是由腸道吸收。
腸道是人體最大的“排污廠”
腸道是人體內(nèi)最大的排毒器官,人體80%以上的毒素由腸道排出體外。日常飲食中,大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)都在小腸被吸收,而難于消化吸收的食物殘渣進(jìn)入大腸,最終形成糞便下移至直腸排出。如果不能按時排便,導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,可能會引發(fā)結(jié)腸癌、心腦血管疾病等健康問題。
腸道是人體最大的免疫器官
很多人不知道的是,腸道還是人體最大的免疫器官哦,人體60-70%的免疫細(xì)胞都集中在腸道中,包括巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、B細(xì)胞等。抵抗外來菌與毒素的入侵,所以腸道絕對是身體免疫的主戰(zhàn)場。
腸道菌群與人體健康息息相關(guān)
腸道內(nèi)的菌群按照作用來分可以分為有益菌,有害菌和中立菌。其中含量最多的有益菌就是雙歧桿菌,它具有治療便秘、腫瘤防治、保護(hù)肝臟、防治心血管疾病、改善乳糖消化等作用。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥26分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37腸胃健康,促進(jìn)消化,胃寒,促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價: ¥119化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥140兒童鈣補充。
健客價: ¥40用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥105