網(wǎng)上熱傳稱“獨自一人時若突發(fā)心肌梗死，不停用力咳嗽可以自救”，因為“深呼吸可以把氧氣吸進肺部，咳嗽可以擠心臟、促進血液循環(huán)、回復正常脈搏”。

　　這種說法靠譜嗎？

　　咳嗽的作用原理

　　“咳嗽法”是基于胸泵作用壓迫心臟被動射血，作用同心肺復蘇時的胸外按壓，一分鐘不少于100次才能保證效果。

　　咳嗽本身是一種保護性的動作，對有異物卡入氣管或是有炎癥的患者，咳嗽可以幫助緩解病情。

　　心肌梗死時為什么不能咳嗽

　　心臟被堅硬的肋骨保護著，想要達到擠壓心臟的效果是非常費力氣的。對成人進行心外按壓，每次按壓深度需要達到至少5cm。

　　期望通過咳嗽，帶動縱膈內(nèi)的軟組織對心臟進行有效按壓，顯然達不到上面所說的力度，也就不會有任何效果。

　　深呼吸和咳嗽會明顯增加體力消耗，造成耗氧增加，加重心肌缺血和壞死，增加心跳驟停的風險。

　　在實際的醫(yī)療中，有時會通過讓病人咳嗽來緩解心動過緩的問題，但是原理并不是擠壓心臟，而是通過咳嗽刺激交感神經(jīng)，促進心跳加快。

　　因此“咳嗽法”對心梗自救毫無意義。

　　心梗發(fā)作時應該這么做

　　找人幫忙，并撥打120

　　找人幫忙比用“床頭三寶”之類的東西要重要得多，因為真正的心梗不是一般的藥物或方法能緩解的，盡快去醫(yī)院才是最佳解決方案，沒有之一。

　　如果家里沒有其他人幫忙，那就先打120，然后把門打開，方便急救人員施救。

　　如果只是感覺有可能發(fā)生心梗（如持續(xù)15分鐘以上的胸悶胸痛，服藥不能緩解），應該馬上撥打120急救電話，并告知家屬的聯(lián)系方式。

　　控制情緒，減少活動

　　情緒激動和身體活動都會提高心臟耗氧量，加重病情，所以“大口呼吸用力咳嗽”的行為肯定不對。

　　正確的方法是：

　　1.立即平臥休息，或在有依靠的地方坐下，再呼叫他人協(xié)助。

　　2.克制緊張情緒，可適當做緩慢的深呼吸，速度不宜過快，否則會造成通氣過度，一般5秒一次為宜。

　　其他處理

　　如果有條件，吸氧是一個比較好的選擇。

　　其他錯誤的做法

　　1.上來就做心臟復蘇

　　胸外按壓是針對心臟驟停的，是在患者意識不清、呼吸微弱及脈搏摸不清的狀態(tài)，對一個有意識的人進行胸外按壓，可能起到反作用。

　　2.馬上扶起患者喂水

　　急性心肌梗死時，心臟血管本身就缺血，此時如果讓患者站或坐起來，疲倦的心臟還得花更多力氣給其他地方供血，供給心臟的血量自然會更少。

　　為了防止急性心肌梗塞患者引起心衰，不能完全平躺。此時斜躺為最好！

　　3.水吞服硝酸甘油

　　不但起效慢，藥物還會被肝臟分解，吸收率只有8%，起不到急救作用。

　　如果家里的硝酸甘油是片劑，直接放在舌下含服，不要吞；如果是噴霧劑，就向舌下噴。

　　4.患者獨自去醫(yī)院

　　心梗發(fā)作后，有些患者嘗試自己去醫(yī)院，甚者自己開車去醫(yī)院，心梗發(fā)作后盲目移動，會加重心肌缺血情況，隨時可能發(fā)生心臟驟停。

　　如果身邊沒有陪伴人員，應迅速撥打120，等待救護人員前來，并積極配合救治！

　　日常做好這些事

　　把病歷本、醫(yī)保卡、既往心臟病資料放在一起，并置于取用方便的地方，同時告知家人。

　　應養(yǎng)成記錄自己用藥的習慣。

　　以上這些，都是為了幫助醫(yī)生更快更準地判斷病情并治療，也是能救命的。

　　生活中哪些人易發(fā)生猝死

　　1.過度勞累

　　經(jīng)常熬夜會使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)。作息不規(guī)律會引起低糖低鉀，導致心律不齊，易引發(fā)心源性猝死。

　　2.肥胖

　　肥胖人群幾乎占據(jù)所有的心血管疾病危險因素。而且胖子易發(fā)生充血性心力衰竭，合并冠心病時易發(fā)生心肌梗死和猝死。

　　3.久坐電腦前

　　長期上網(wǎng)屬于靜態(tài)性動作，血液黏稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞。

　　4.抽煙喝酒

　　吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風險是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，是扣動心臟病發(fā)作的扳機，長期飲酒還可導致心臟衰竭等疾病。

　　5.打呼嚕

　　打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個征兆，如果“睡眠呼吸暫停“時間一次超過120秒，很可能發(fā)生睡眠中猝死。