這個季節(jié)是頭發(fā)問題出現(xiàn)最頻繁的時期。隨著氣溫下降，風沙增多，空氣中的水分越來越少，人們的頭發(fā)也越來越干燥。不少人被頭皮屑、斷發(fā)、脫發(fā)等現(xiàn)象所困擾。這里為大家提供一些生活中簡單易行的護發(fā)方法，幫助大家做好頭發(fā)護理。

　　去屑不用愁

　　頭皮屑如雪花般散落在頭發(fā)上和衣服上，雖然無損身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。應用以下幾個方法，頭屑自然去無蹤。

　　姜水洗頭

　　將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，放至水溫合適后用來洗頭，并用撈出的姜片擦拭頭皮，可有效去屑。

　　啤酒洗頭

　　用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，再用洗發(fā)膏洗頭。每日2次，3天為1個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。4～5天可除凈頭皮屑。

　　控油很簡單

　　油性頭發(fā)也稱“油發(fā)”，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發(fā)具有較強的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由于頭油多，不利于毛發(fā)生長，時間久了易導致脂溢性脫發(fā)。油性頭發(fā)應采取如下方法進行護理——

　　檸檬水沖發(fā)

　　將檸檬汁數(shù)滴滴于1杯清水中，待沖去洗發(fā)水后，再用檸檬水沖洗一遍頭發(fā)，可以減少頭皮油脂分泌，有助于頭皮吸收營養(yǎng)。

　　番茄汁作洗發(fā)水使用

　　將番茄榨汁，直接作為洗發(fā)水使用，再用水洗凈，對去除頭皮分泌及吸附上的油脂很管用。

　　陳醋洗頭

　　取陳醋150毫升，加溫水1000毫升，充分攪勻。每天用此水洗頭1次，能起到很好的控油作用，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

　　也可用采樂等控油去屑的洗發(fā)水洗頭。另外，油性頭發(fā)的人還要注意保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、精神緊張以及情緒大幅波動；生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息；注意飲食平衡，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、酒等，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，這樣有助減少皮脂腺分泌。

　　烏亮秀發(fā)不難求

　　中國人的黑發(fā)是由種族遺傳所決定的。從頭發(fā)的生理特性來講，每根頭發(fā)的根都有1個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害黑發(fā)就會變黃。頭發(fā)枯黃可采用以下方法——

　　蛋黃茶水洗發(fā)

　　1杯濃茶水中兌入新鮮雞蛋黃，攪拌均勻，用洗發(fā)液洗凈頭發(fā)后，將蛋黃茶水慢慢淋在頭發(fā)上；或倒入洗臉盆內，將頭發(fā)浸潤其中，搓揉、浸泡5～8分鐘；然后，擦干頭發(fā)，包上毛巾，用吹風機送熱風2～3分鐘；解開毛巾用溫水洗凈。每月1次或兩月3次，只要長期堅持，頭發(fā)定將柔軟、烏黑（編者注：經(jīng)常用電吹風吹干頭發(fā)對發(fā)質有損害，宜慎之）。

　　當歸首烏飲

　　何首烏150克，核桃肉350克，黑芝麻1000克，一起炒干，磨成粉混勻，每天用紅糖水調服50克，每日1次，有防治白發(fā)、脫發(fā)之功效。也可用熟地、生地、雞血藤、何首鳥、生黃芪、白芍、桑椹子各15克，龍眼肉、當歸、天麻各10克，水煎服，天麻和補腎養(yǎng)血藥配合有促進頭發(fā)生長的作用。

　　當然，采用上述方法后，還要記住好好梳頭。梳頭是一種微刺激，能保持頭皮氣血通暢。用桃木梳、牛角梳，從前額開始向后，循環(huán)往復。若用手指梳，要稍用力，并在發(fā)上加按摩。另外，頭發(fā)枯黃者，還要避免過勤地使用堿性肥皂和祛油脂強的洗發(fā)劑洗頭，防止使具有保護頭發(fā)的皮脂被清除。