又到了冬天的季節(jié),不少人開始擔(dān)心會不會因為流感引起嚴(yán)重的并發(fā)癥,甚至致死,美國CNN列舉7大項關(guān)于冬天的健康迷思。
1.溫度低就會感冒?
盡管感冒的英文是cold,但低溫本身不會讓你生病,而且,事實上正好相反。知名國際健康書籍的作者雷歇爾(Rachel)醫(yī)生表示,當(dāng)你走到寒冷的戶外,體內(nèi)對抗感染的細(xì)胞實際上會增加,根據(jù)研究,32℃才是感冒病毒的好發(fā)溫度。
2.天氣冷不能運動?
研究顯示,在低溫的天氣慢跑,能在更短的時間內(nèi)有更快的步伐而消耗卡路里。此外,健身可以刺激大腦分泌腦內(nèi)啡肽,讓身體感到更幸福。
3.冬天不會有過敏?
過敏也許才是導(dǎo)致你在冬天鼻塞和喉嚨沙啞的根源。美國的哮喘和過敏基金會指出,因為天氣太冷,有些患者長時間待在密閉的室內(nèi),空氣質(zhì)量差,容易讓過敏惡化。
4.冬天不用防曬?
事實上,地球在冬季這幾個月很接近太陽,所以我們暴露在更多有害輻射下。皮膚癌基金會強(qiáng)調(diào),冰雪可以反射達(dá)八成的有害紫外線,能夠照射的皮膚的機(jī)率比其他季節(jié)多兩倍,因此冬天也要記得做好防曬準(zhǔn)備。
5.少曬太陽會得冬季抑郁癥?
冬季抑郁癥又稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”,大多數(shù)患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態(tài),繁忙的瑣事、日常壓力,還有經(jīng)濟(jì)壓力才是導(dǎo)致抑郁的主要原因。
6.多吃維生素C能預(yù)防感冒?
為了維持健康的免疫系統(tǒng),一天需要補(bǔ)充75毫克的維生素C。不過服用多劑量的維生素,并不代表能預(yù)防感冒,但是多吃維生素C的確能夠減少感冒的嚴(yán)重性。
7.喝酒會暖身?
酒精會使皮膚轉(zhuǎn)紅,讓血液由內(nèi)臟流出,急速地流向皮膚。也就是說,我們的核心體溫實際上在下降。而且,酒精會讓你的身體顫抖,反而在散熱,無法暖身。
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
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健客價: ¥16用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛,如:頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥15清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見:發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。
健客價: ¥12清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
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健客價: ¥13感冒靈顆粒:解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
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健客價: ¥8用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
健客價: ¥12適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥16解熱陣痛藥。用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸軟、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞,咽痛等癥狀。
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健客價: ¥10