剛開始接觸三七粉的人,對它的了解都十分有限,有些人甚至只知道吃三七粉對身體好,卻忽略一些更具體的問題。吃三七粉有9大技巧,能讓你在短短幾分鐘對三七粉的吃法了如指掌。
三七粉怎么吃?
三七粉最簡單的吃法是直接用水沖服。用溫水沖服叫做生服,主要作用包括防治三高和心血管疾病、保護肝臟、抗腫瘤、抗疲勞、抗衰老、抗炎、祛除色斑等;用開水沖服叫做熟服,主要起補血益氣的作用。
技巧1:用蜂蜜水沖服三七粉,既能滋潤消化道,又能緩解三七粉的苦味。
技巧2:三七粉與雞肉制成三七藥膳,常吃能迅速補血,幫助恢復體力。
技巧3:外出應酬需要飲酒的情況下,事先沖服適量三七粉,能夠減輕酒精對肝臟的損傷,還對酒后恢復有幫助。
三七粉吃多少?
三七粉每次的用量為2-3克,每日1-3次。由于人體對三七的吸收能力有限,過量服用身體還沒來得及吸收,就直接排出體外了,因此三七粉每天的用量需要控制在10克以下。
技巧4:常人服用三七粉每次3克為宜,盤龍云海三七粉附贈勺子,每勺3克左右。
技巧5:若身體的吸收能力比較差,可以在常規(guī)用量基礎上適當減少用量。
三七粉什么時候吃?
早飯前和晚飯前是服用三七粉最好的時機,早飯前服三七粉,腸胃的吸收效率最高;晚飯前服三七粉能鎮(zhèn)定安神、促進睡眠,因此是服用三七的兩個最佳時間。
技巧6:腸胃狀況不好的情況下,比如腸胃炎、胃潰瘍等,可以將三七粉調整到早飯后服用。
技巧7:晚飯后最好不要服用三七粉,容易導致口渴,還可能因為大腦太活躍而影響睡眠。
技巧8:如果早上沒時間,可以將三七粉加在早餐的牛奶、豆?jié){中服用,對效果沒有太大影響。
三七粉對身體有多重好處,尤其適合中老年人群。但是需要注意:感冒期間、經期、孕期都不宜服用三七粉;吃三七粉期間不要吃蠶豆、綠豆、生冷食品和海鮮等,遵循合適的用法用量,長期堅持才能達到滿意的效果。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。
健客價: ¥116散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛等。
健客價: ¥259跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價: ¥52止血、活血化瘀、消腫定痛、抗疲勞。
健客價: ¥200安宮牛黃丸:清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。 同仁堂三七粉:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價: ¥598活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價: ¥585活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價: ¥585睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質量的問題 愛美人士 對于內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節(jié)內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268絞股藍總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥288纈沙坦氨氯地平片(Ⅰ):治療原發(fā)性高血壓。本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。 雅培—輔理善瞬感傳感器:該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據(jù)。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩
健客價: ¥1780