因?yàn)榭旃?jié)奏的生活,人們往往忽視了對日常飲食的要求,不健康的飲食習(xí)慣,讓不少人的胃出了問題。
日前,北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科主任李軍祥在“人民好醫(yī)生”客戶端直播中表示,胃作為人體重要的消化器官,很容易患病,必須小心呵護(hù)。改掉不良習(xí)慣,把吃出來的“胃病”,也用吃來糾正過來。
常見的不良飲食習(xí)慣主要集中在進(jìn)食方式和進(jìn)食內(nèi)容兩方面:
進(jìn)食不規(guī)律:常見于上班族,中午忙于工作顧不上吃中午飯,吃飯趕時間,或者因?yàn)榘疽辜影?,第二天起不來不吃早餐等?/p>
狼吞虎咽:咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,粗糙的食物會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,從而造成胃“疲勞”、胃動力下降。
飲食不潔:幽門螺旋桿菌感染是慢性胃病的重要誘因之一,此種細(xì)菌大多是由于飲食不潔、相互傳染所致,可通過餐具、牙具以及接吻等親密接觸傳染,分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。
口味重:鹽腌蔬菜、肉和加工肉等含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽,在胃中可轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。經(jīng)常、大量食用辣椒、火鍋等,辛辣食物會刺激胃黏膜,引起胃黏膜損傷,造成胃腸道功能紊亂,甚至易誘發(fā)胃潰瘍等疾病。
剩飯剩菜:相對于一些年輕人大手大腳地浪費(fèi)糧食,多數(shù)老年人會表現(xiàn)出另一種極端,就是剩飯剩菜熱了好幾遍、放了好幾天也舍不得扔。有研究發(fā)現(xiàn),剩飯重新加熱后,淀粉會產(chǎn)生“老化”現(xiàn)象,降低人體對它的水解與消化能力。長期食用這種冷后重?zé)岬娘?,容易發(fā)生消化不良疾病。
刺激性飲品:飲酒、冷飲、濃茶對于胃黏膜都會產(chǎn)生較大刺激??蓸?、雪碧等碳酸型飲料,如果一下子喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成胃腸功能紊亂。
此外,李軍祥還指出,精神因素和胃部健康密切相關(guān)。情緒波動會影響到消化系統(tǒng)神經(jīng),所以總有人一緊張就想上廁所或腹瀉。胃痛可能是因?yàn)槲覆恳呀?jīng)出現(xiàn)輕微病變,緊張情緒促進(jìn)胃酸分泌,對病變部位產(chǎn)生刺激,從而產(chǎn)生疼痛。
疏肝解郁,理氣活血,和胃止痛。用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥,癥見胃脘脹痛、攻竄兩肋、吞酸噯氣、苔白、脈弦等。
健客價: ¥39清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥8.4和胃降逆,健脾消脹,通絡(luò)定痛。用于慢性萎縮性胃炎癥,胃疼,脹滿,痞悶,納呆,噯氣等。
健客價: ¥30清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥10本品能緩解胃酸過多引起的反酸等癥狀,適用于胃及十二指腸潰瘍及反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病的抗酸治療。
健客價: ¥19用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18和胃降逆,健脾消脹,通絡(luò)定痛。用于胃疼,脹滿,痞悶,納呆,噯氣,燒心。
健客價: ¥18.51.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應(yīng)癥,如:胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
健客價: ¥19胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎,膽汁反流性胃炎,食管炎,以及非潰瘍性消化不良,癥見胃灼痛,反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。
健客價: ¥34胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎,膽汁反流性胃炎,食管炎,以及非潰瘍性消化不良,癥見胃灼痛,反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。
健客價: ¥12活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價: ¥43清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價: ¥29適用于治療與胃酸有關(guān)的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經(jīng)性消化不良;預(yù)防非甾體類藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價: ¥44胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性及有癥狀的慢性胃炎、FANS胃病、食管潰瘍。
健客價: ¥22睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 三九胃泰顆粒:清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。 香砂養(yǎng)胃丸:溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價: ¥35.9