出門(mén)在外免不了長(zhǎng)途坐車，大家應(yīng)該都遇到過(guò)要坐著睡覺(jué)的情況。你都見(jiàn)過(guò)那些奇葩的坐車睡姿？又如何坐著睡能更舒服些呢？

　　盤(pán)點(diǎn)曾經(jīng)用過(guò)的奇葩旅途睡姿

　　小桌趴睡式

　　眼痛、手麻、腰酸、脖子痛…

　　腳放對(duì)面和諧式

　　對(duì)面旅客不在乎你的腳味兒，那是相當(dāng)和諧的畫(huà)面

　　椅罩套頭固定式

　　椅罩：哎呀！我要炸裂啦！

　　頭腳顛倒“臥鋪”式

　　車上人少，你說(shuō)了算…

　　座位底下卷曲式（更適合孩子）

　　那種壓抑和味道…只可意會(huì)/(ㄒoㄒ)/~~

　　行李架上躺平式

　　行李架：艾瑪！我要是撐不住，下面人可要遭殃了！

　　咳咳，您還見(jiàn)過(guò)什么奇葩姿勢(shì)，歡迎在留言區(qū)和大家分享?？傊陨线@些姿勢(shì)不是叫人腰酸背痛，就是太沒(méi)有公德心，咱們都不要效仿。下面說(shuō)說(shuō)在能力范圍內(nèi)，我們?nèi)绾卧谧嚂r(shí)睡得更舒服一些。

　　坐睡利器——U形枕

　　我們都知道旅行三寶——眼罩、耳塞、U形枕，小編個(gè)人認(rèn)為U形枕的作用是最大的。目前常見(jiàn)的U形枕有兩種，棉質(zhì)的和充氣的，兩者各有優(yōu)勢(shì)。

　　棉質(zhì)U形枕的優(yōu)點(diǎn)是：形狀固定支撐力足，質(zhì)感綿軟比較舒適。缺點(diǎn)是：體積較大，出門(mén)旅行攜帶略麻煩。

　　充氣U形枕的有點(diǎn)是：不充氣時(shí)便于攜帶，需要時(shí)用嘴充氣即可使用。缺點(diǎn)是：可能你一覺(jué)醒來(lái)依然腰酸背痛，因?yàn)槌錃釻形枕被壓的氣都泄掉了…

　　火車靠窗有小桌子的趴睡法

　　把U型枕代替手臂放在桌子上，臉朝下放在U形枕中間。有條件在U型枕下面墊幾本書(shū)，盡量減少上半身往下彎的幅度，手和胳膊放在大腿上。

　　這樣的好處是：

　　手和胳膊不會(huì)被壓麻。

　　減輕了脊柱的壓力。

　　不影響口鼻的呼吸，還避免了眼球被壓到。

　　當(dāng)然口袋里準(zhǔn)備好紙巾，你醒來(lái)有可能會(huì)看到U形枕中間一灘口水……

　　正兒八經(jīng)的坐睡大法

　　沒(méi)有小桌子或者就不喜歡趴著睡，那么戴上U型枕?yè)瓮?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/gkpd/gkjb/jzb/' target='_blank'>頸椎的重量，把頭適當(dāng)后仰，讓背靠上椅背上，最好拿衣服或小抱枕支撐住腰部。

　　如果有絲巾或者圍巾，將頭和椅背固定在一起，效果可能更好一些。

　　當(dāng)然，無(wú)論如何在路上怎么睡，都不會(huì)比家里的床舒服。旅行是為了休息散心，所以建議大家安排好旅游行程，控制好乘坐交通工具的時(shí)間，讓自己和家人度過(guò)一個(gè)輕松愉快的假期！