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洗屁屁的正確姿勢

摘要：有條件最好用淋浴沖頭，因為流動水比較衛(wèi)生，也比較方便；洗的時候，注意要用38~42°C左右的溫水，太熱的熱水反而會刺激、損傷外陰。為了防止淋浴器的水流過熱，也可以用手撩著洗，而不是直接用淋浴噴頭沖洗。

　　每個姑娘從小就被麻麻教育，女孩子要講衛(wèi)生，每天都要把PP洗干凈，不然容易得病！但是不是每天隨便拿水沖沖就行呢？

　　盆洗VS淋浴

　　淋浴更衛(wèi)生！

　　有條件最好用淋浴沖頭，因為流動水比較衛(wèi)生，也比較方便；洗的時候，注意要用38~42°C左右的溫水，太熱的熱水反而會刺激、損傷外陰。為了防止淋浴器的水流過熱，也可以用手撩著洗，而不是直接用淋浴噴頭沖洗。

　　用盆洗pp，需要注意這3點！

　　1、記得換盆，并且要常晾曬PP盆

　　每半年到一年換一個盆使用。不用盆時，要常常放在陽光下晾曬。

　　2、月經(jīng)期不能用盆洗pp

　　月經(jīng)期間宮頸口會張開，坐盆浴有感染的風(fēng)險。

　　3、要“從前往后”洗

　　洗屁屁前記得先洗手，防止把手上的細菌帶入陰道；另外，不管是水流和手，都應(yīng)該從前往后沖洗，這樣能防止將肛門部位的細菌帶入陰道。（平時擦屁屁的時候也要從前往后哦?。?/p>

　　用洗液、肥皂洗更干凈？

　　沒必要！

　　陰道就像是一座城市，里面駐扎著很多原住菌群，這些原住菌群如果想要和平共處，它們就得處于酸性環(huán)境下（pH3.8~4.5）。

　　洗液、肥皂帶有一定的酸堿性，長期使用可能會改變陰道城市的環(huán)境，讓原住菌群不能和平共處，相互打仗爭奪地盤，還會給外來的致病菌可乘之機，讓它們侵襲這座陰道城市。所以平常只要用溫水沖洗就可以了。

　　多久洗一次？怎么洗？

　　每天洗一次足夠了，不用洗得太“深入”！

　　外陰中可能會有尿液殘留，每天清洗一次就可以了，過度清洗外陰，反而會破壞皮膚的保護膜，讓你覺得干燥、瘙癢。

　　洗屁屁時不用順便沖洗陰道，陰道有自潔功能。清洗外陰時，要記得從外往里洗，先從大腿根部內(nèi)側(cè)、陰阜開始，再清洗大陰唇、小陰唇，最后是陰蒂周圍及陰道前庭。

　　小提醒：

　　用毛巾洗，要定時更換！

　　習(xí)慣用毛巾洗屁屁的人，要專門弄一條“洗屁屁”毛巾，用毛巾時，不要用力過猛，防止劇烈摩擦嬌嫩的皮膚。毛巾每3個月要換一次，每次用之前，都得看看上面干不干凈，有沒有霉斑再用。用完后記得曬干，不要放任它在潮濕的浴室發(fā)霉。

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