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經(jīng)期做這8件事很傷身，快轉(zhuǎn)給你關(guān)心的她

2017-11-08 來源：藍鯨健康平臺  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：紅花油有活血化淤的功效，能擴張血管，加速血液流動。處于經(jīng)期的女性，如果再用紅花油，很可能增加經(jīng)血的流量，造成不必要的經(jīng)血過多，引起貧血。

　　月經(jīng)期間是女性的特殊時期，一些在平時常見的行為，在這個時候做，可能會造成傷害。注意了！如果你是男生請轉(zhuǎn)給那個你愛的她吧！

　　用紅花油——增加血流量，引起貧血

　　紅花油有活血化淤的功效，能擴張血管，加速血液流動。處于經(jīng)期的女性，如果再用紅花油，很可能增加經(jīng)血的流量，造成不必要的經(jīng)血過多，引起貧血。

　　西藥中也有不少擴張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血。

　　大聲K歌——聲帶易受傷

　　月經(jīng)期間，女性喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時大聲唱歌、唱歌方式不正確，有可能遭遇喉部毛細血管破裂，造成短暫失聲。

　　按摩捶腰——充血嚴重，疼痛加劇

　　有不少女性經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背疼，選擇自己捶打來舒緩酸脹感。

　　但是，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象是由于盆腔充血所引起，此時盲目捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，使腰酸背疼加劇。

　　穿高跟鞋——加重痛經(jīng)

　　女孩來月經(jīng)的那幾天，最好和高跟鞋說拜拜。很多女孩月經(jīng)時會腰疼，如果穿上高跟鞋，這時候腰部更加要承受壓力，造成不適，甚至會使痛經(jīng)癥狀加重。

　　如果工作需要必須穿高跟鞋，可以選擇坡跟鞋，這樣的鞋子墊高了前腳，可適當緩解前腳的壓力。

　　戴隱形眼鏡——角膜易受傷

　　經(jīng)期戴隱形眼鏡易造成眼睛充血。這是因為女性在月經(jīng)期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經(jīng)的女性更是如此，這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產(chǎn)生不良影響。

　　其次，月經(jīng)期間機體免疫力下降，此時眼晴局部抵抗力也下降，細菌的代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間，易造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常的代謝受到干擾，從而引起細菌性角膜潰瘍。

　　坐浴——易感染

　　月經(jīng)期間最好采用淋浴或者擦浴的方式，避免坐浴，也不要洗冷水浴。

　　因為在月經(jīng)期間由于需要排出經(jīng)血，宮頸口會略微開放，坐浴時洗浴的污水容易逆流進陰道，從而引起感染，所以月經(jīng)期間要避免坐浴，同時最好也不要游泳、泡溫泉等。

　　穿緊身褲——易滋生細菌

　　經(jīng)期最好穿寬松適中的衣服，過緊的褲子除了容易影響血液循環(huán)外，也會造成生殖器周圍局部的溫度升高，為細菌滋生提供條件。

　　過度進補——加重身體負擔

　　有些女性覺得經(jīng)期出血了，那就應該要補血。

　　其實無論是否在經(jīng)期，都不應過量進補，營養(yǎng)過剩只會加重身體的負擔。女性進補要講究時機，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周左右再開始進補，這時進補更能調(diào)理身體。可以喝一些度數(shù)不高的米酒、四物湯等有助行氣活血的藥膳。

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